Géneros musicales
Clasificado en Electrónica
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BLOQUE MUSICAL: 32 tiempos musicales o marcación de 4 frases
MATER BEAT: El primero de los 32 tiempos musicales.
G.P.M GOLPES POR MINUTO
La velocidad de la música se mide contando los golpes/beats por minuto (bpm).
La velocidad de la música debe corresponder a las fases de la sesíón y adecuarse al nivel de condición y coordinación del alumno
CÁLCULO DE LA INTENSIDAD:
Fórmula de KARVONEN (*/-10 p.P.M)
FCmáxima: Se define como la FC más alta que una persona puede alcanzar durante la ejecución de ejercicios intensos.
FCbasal: latidos/minutos en reposo
FC trabajo= % al que se desea trabajar X FC reserva + FC basal
FC máxima= 220 - edad
FC reserva= FC máxima - FC basal