Guía Completa sobre el Manejo Manual de Cargas: Prevención de Lesiones y Optimización
Manejo Manual de Cargas (MMC): Fundamentos y Mejores Prácticas
MMC: Son labores cuya actividad consiste en mover un objeto desde un punto A a un punto B.
Lesiones Frecuentes Asociadas al MMC
Lesiones Frec.: Fracturas, contusiones, quemaduras por corrosivos, heridas cortantes, problemas musculares por mala postura.
MMC2: Es la labor que realiza un ser humano, ya sea a pulso o con ayuda de elementos auxiliares.
Etapas del Manejo Manual de Cargas
Las etapas principales del manejo manual de cargas son:
- Levantamiento
- Transporte
- Almacenamiento
Causas de Lesiones en el Manejo Manual de Cargas
Factores Relacionados con el Trabajador:
- Falta de capacidad física
- Coordinación deficiente
- Dificultad para actuar en grupo
- Mal uso de elementos de ayuda
- Sujeción inadecuada de la carga
Factores Relacionados con la Carga:
- Peso excesivo
- Tamaño inadecuado
- Peligrosidad
- Altura de transporte inapropiada
Factores Relacionados con los Elementos Auxiliares:
- Falta de elementos
- Mal estado de los elementos
- Uso incorrecto de los elementos
Factores Relacionados con la Superficie de Trabajo:
- Mal estado de las superficies
- Distribución inadecuada
- Superficies obstruidas
Las escaleras son superficies para pasar de un nivel a otro.
Se recomienda un espacio de 1.5 veces el largo del mecanismo que se va a utilizar, medido con los brazos, o 1/4 del largo.
Técnica Correcta de Levantamiento
Tratamiento correcto: Uso total de los músculos de las piernas, uso de la fuerza propia del peso del cuerpo para iniciar un movimiento horizontal: poner los pies uno al lado del otro detrás del objeto a levantar, doblar las rodillas y ponerse en cuclillas, meter la barbilla y sujetar firmemente la carga, meter los codos y los brazos pegados al cuerpo, levantar la carga usando los músculos de las piernas.
Ventajas de la Mecanización en el Manejo de Cargas
Ventajas mecanizadas: Aumenta la eficiencia del trabajador disminuyendo la fatiga, disminuye los riesgos de accidentes, aumenta la capacidad de almacenamiento, aumenta la velocidad del flujo de materiales a un costo bajo y aumenta la producción.
Maquinaria y Equipos Utilizados
Maquinas y equipos: Transportadores, Grúas, carretillas y vagonetas motorizadas.
Normas Básicas de Seguridad
Normas básicas: Contar con mecanismos de alarma y seguridad que indiquen cuándo se excede la carga mínima.
Definición de MMC según la Norma ISO 11228-1
Definición MMC según norma ISO 11228-1: Es cualquier actividad que requiera el uso de la fuerza humana para: Levantar, descender, empujar, arrastrar, transportar.
Levantamiento/descenso: Cualquier actividad que produce un momento sobre la columna vertebral, sin importar en qué dirección.
El problema que se asocia al MMC es el síndrome de dolor lumbar.
Análisis de Causa y Efecto
Factores Ambientales:
- Exposición al frío/calor
- Exposición a vibraciones
- Condiciones del terreno
Factores Biomecánicos:
- Fuerza del objeto
- Repetición