Técnicas y secuencias de masaje por zonas del cuerpo: cuello, brazos, piernas y abdomen

Resumen

El documento recoge una secuencia de técnicas de masaje organizada por zonas corporales: cuello, nuca, senos, brazos, antebrazo, mano, muslos, rodilla, pierna, pie y abdomen. Para cada zona enumera los movimientos en orden, como frotación, fricción, amasamiento, pellizqueo o renovación venosa. Sirve como guía de referencia para aprender el orden de un masaje completo.

Puntos clave

La secuencia se organiza por zonas: cuello, nuca, senos, brazos, antebrazo, mano, muslos, rodilla, pierna, pie y abdomen.
Cada zona empieza y suele terminar con maniobras suaves como la frotación o la renovación venosa.
El amasamiento digital y profundo y el pellizqueo son técnicas más intensas que se aplican tras calentar la zona.
En el abdomen se sigue el recorrido del intestino grueso: colon ascendente, transverso y descendente.
La renovación venosa aparece al final de varias zonas para favorecer el retorno de la sangre.

Ponte a prueba

CUELLO

1. Esternocleidomastoideo, Deltoides y Trapecio

2. Amasamiento Digital en Trapecio, Vértebras y Cuello

3. Amasamiento en Cuello

4. Maniobra Calmante

NUCA

1. Frotación en Lados de Vértebras

2. Fricción Circular en Vértebras

3. Presión con Índice y Corazón en Vértebras

SENOS

1. Maniobra Preparatoria

2. Frotación en Esternón, Rodea Pechos y Final en Deltoides y Trapecio

3. Frotación Circular sobre cada Seno

4. Frotación alrededor de Seno hacia Areola

5. Maniobra del 8

6. Amasamiento Digital en Pectoral

7. Final

BRAZOS

1. Frotación Palmar

2. Fricción con Puños sobre las mismas Zonas

3. Amasamiento Digital (apoyando la Mano del Cliente en el Hombro)

4. Amasamiento Profundo (Brazalete)

5. Pellizqueo

6. Maniobra Calmante

ANTEBRAZO

1. Frotación Palmar de Muñeca a Codo

2. Fricción con Puños de Muñeca a Codo

3. Amasamiento Digital

4. Brazalete

5. Renovación Venosa

MANO

1. Renovación Venosa

2. Flexión y Extensión de los Dedos

3. Fricción Circular en Interóseos con Pulgares

4. Amasamiento Circular en Palma con Pulgares

5. Renovación Venosa

MUSLOS

1. Maniobra Preparatoria

2. Fricción con Puños

3. Renovación Venosa (Int. Med. Ext.)

4. Amasamiento Digital

5. Amasamiento Profundo

6. Pellizqueo

7. Palmoteo

8. Hacheteo

9. Frotación Dorso Palmar

RODILLA

1. Frotación Circular

2. Frotación con Pulgares

3. Fricción Circular con Pulgares

PIERNA

1. Frotación Alterna Ascendente

2. Fricción con Puños

3. Amasamiento Digital

4. Brazalete

5. Renovación Venosa

PIE

1. Renovación Venosa

2. Frotación Circular en Maléolos

3. Fricción Circular en Interóseos con Pulgares

4. Fricción Circular en Planta con Pulgares

5. Amasamiento Nudillar en Planta

6. Presión con Puños en Plexo Solar

7. Estiramiento de cada Dedo

8. Renovación Venosa con Palmas (Guante)

ABDOMEN

1. Frotación Circular

2. Frotación Profunda en Cintura

3. Intestino Grueso. Frotación en:

- Colon Descendente

- Ascendente

- Transverso

- Descendente

4. Frotación Profunda Reforzando con las dos Manos sobre las Zonas del Intestino Grueso Seguidos

5. Intestino Delgado Mano Cóncava

6. Frotación Intercostales hasta Cintura

7. Amasamiento Digital

8. Amasamiento Profundo

9. Pellizqueo

10. Renovación Venosa

11. Sedante de Hígado

12. Vibración en Plexo Solar

Preguntas frecuentes

¿Qué orden se sigue para dar un masaje de cuerpo completo según este documento?

El documento sigue el orden cuello, nuca, senos, brazos, antebrazo, mano, muslos, rodilla, pierna, pie y abdomen. Cada parte tiene su propia secuencia de técnicas numeradas.

¿Qué es la renovación venosa?

Es una maniobra que aparece al final de varias zonas del texto. El documento la menciona sin describir su ejecución en detalle.