Habilidades Clave en Hockey: Empuñaduras y Conducciones Esenciales

Empuñaduras del Palo de Hockey

Las empuñaduras del palo son fundamentales para el control y la ejecución de diversas acciones en el hockey.

Toma de Aplauso

La posición de las manos es similar a la acción de aplaudir. Esta toma es utilizada principalmente para realizar el gesto de la pegada. Para adoptarla, se debe ubicar el palo por delante del cuerpo en forma diagonal, con la punta de la pipa hacia arriba y la cara plana del palo hacia la izquierda. Se coloca la mano izquierda en la misma dirección y luego la mano derecha en sentido hacia la derecha.

Toma de Reloj

Se la utiliza para realizar el dribbling y otros gestos. Se llama así porque es como si se quisiera mirar el reloj en la muñeca izquierda. Para ejecutarla, el palo se pone por delante del cuerpo de izquierda a derecha con la parte plana sobre el piso, tomándolo por la parte superior de la empuñadura con la mano izquierda, sumándole la mano derecha por debajo de la izquierda. Como último paso, se acomodan los dedos de ambas manos sobre el palo.

Toma de Jab

Se toma el palo por la parte superior de la empuñadura con la mano izquierda de forma que la 'V' formada por el dedo índice y el pulgar de esa mano coincida con la parte plana del palo, para después sumarle la mano derecha.

Tipos de Conducción en Hockey

La conducción de la bocha es una habilidad esencial que permite al jugador desplazarse con control sobre el campo.

Conducción de Velocidad

En esta técnica, las piernas se encuentran semiflexionadas y el tronco inclinado hacia adelante, transportando la bocha adelante y a la derecha del cuerpo. En el sentido del avance, la empuñadura queda por detrás de la bocha. Para esta conducción, se usa la toma de aplauso.

Conducción de Estudio

Las piernas están mucho más flexionadas que en la conducción de velocidad, los brazos más cerca del cuerpo, y el palo y la bocha cerca de los pies, pero nunca más atrás del talón izquierdo. Aquí también se utiliza la toma de aplauso. Para tener mayor facilidad de ejecución en los gestos, el cuerpo se encuentra en una posición casi lateral. Con esta conducción se puede realizar un pase de empuje rápido, una barrida a manos separadas o una conducción de velocidad.

Conducción de Protección

Las piernas están bien flexionadas y los pies separados, los brazos separados del cuerpo y la bocha pegada al palo. La toma del palo puede ser con dos manos o una mano. Se puede utilizar previo a una acción individual (ej. definición) o un pase.

Conducción 1 vs 1

El palo y la bocha están adelante del cuerpo, entre los dos pies. El jugador modifica la dirección de su avance como lo requiera la acción, pero la bocha y el palo siempre deberán encontrarse adelante y entre los pies. La toma del palo será poniendo las manos en una posición intermedia entre la conducción normal de derecha y la toma de jab. Se utiliza con el fin de eludir al rival y ejecutar fintas sin anunciarlas.