Hábitos de Vida Saludable y Clasificación de Enfermedades Infecciosas

Estilos de Vida Saludables

La Alimentación y el Bienestar

Un estilo de vida saludable comienza con la alimentación. Es fundamental mantener una dieta equilibrada (respetando las proporciones mencionadas anteriormente) para alcanzar el peso ideal. Este se mide a través del Índice de Masa Corporal (IMC), cuya fórmula es: IMC = peso (kg) / altura² (m²). Una nutrición inadecuada está vinculada directamente con la aparición de cáncer y diversas enfermedades cardiovasculares.

Consumo de Sustancias y sus Efectos en la Salud

Tabaco y Alcohol

• Tabaco: Contiene sustancias nocivas como nicotina, alquitranes y monóxido de carbono (CO). Su consumo produce enfermedades cardiovasculares (infartos), cáncer de pulmón y Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC).
• Alcohol: Es un depresor del sistema nervioso central que disminuye el autocontrol y la concentración, además de generar cirrosis hepática.

Tipos de Drogas

• Estimulantes: Incluyen la cocaína, el crack, las anfetaminas y la cafeína. Generan una sensación de bienestar y euforia.
• Depresoras: Como los ansiolíticos, el alcohol e inhalantes, que provocan relajación y somnolencia.
• Narcóticos: Como el opio, la morfina y la heroína. Actúan como depresores del sistema nervioso central y alivian el dolor.
• Alucinógenos: Como el cannabis, el éxtasis y el LSD, que causan confusión mental y alucinaciones.

Orden de complejidad de los agentes: priones, virus, bacterias, hongos, protozoos y animales parásitos.

Enfermedades Infecciosas

Vías de Transmisión

• De persona a persona: Principalmente a través de Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS).
• Aire: Transmisión de patógenos como la tuberculosis.
• Agua: Transmisión de enfermedades como el tifus y el cólera.
• Alimentos: Casos de salmonelosis o la variante de las vacas locas.
• Vectores animales: Transmisión de malaria o tenias.

Clasificación de Patógenos y sus Patologías

Priones y Virus

Los priones son proteínas alteradas que producen la pérdida de masa cerebral. Entre las enfermedades causadas por virus y priones se encuentran la rabia, la gripe, la viruela, el ébola y el SIDA.

El SIDA ataca específicamente a los linfocitos T, destruyendo el sistema inmunitario. Esto permite la aparición de infecciones oportunistas y el desarrollo de tumores. Se transmite por vía sexual, sangre, objetos contaminados, placenta y leche materna. Los priones también son responsables de la variante humana de la enfermedad de las vacas locas.

Bacterias y Hongos

• Enfermedades bacterianas: Cólera, tuberculosis, tétanos, neumonía y meningitis. La acción patógena de las bacterias se debe a las toxinas que elaboran.
• Enfermedades causadas por hongos (Micosis): Incluyen las tiñas, el pie de atleta y la candidiasis. Esta última es una infección oportunista que suele aparecer tras la eliminación de la flora bacteriana natural debido al uso de antibióticos.

Protozoos y Animales Parásitos

• Enfermedades por protozoos: Destacan la malaria (o paludismo), la toxoplasmosis y la enfermedad del sueño.
• Enfermedades por animales parásitos: Se clasifican en ectoparásitos (viven sobre la superficie, como piojos, pulgas y garrapatas) y parásitos internos como las tenias, el anisakis, la triquinosis y la hidatidosis (parásito que absorbe líquidos y afecta al cerebro o hígado).