Historia y Disciplinas de la Gimnasia: Todo lo que Debes Saber

¿Qué es la Gimnasia?

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad. El término proviene del griego gymnastikos, que significa "aficionado a ejercicios atléticos".

Historia de la Gimnasia

• Antigüedad: Los romanos, en la época de la República, se dedicaron a la marcha y la equitación. Julio César logró curar una neuralgia haciendo que un esclavo masajeara sus músculos. Los romanos nunca practicaron la gimnasia de atletas; solo adaptaron los juegos de los griegos, volviéndolos sangrientos.
• Edad Media: No se conoció la gimnasia como tal; solo recurrían a ella bufones y arlequines. La equitación se utilizaba con fines bélicos o de guerra. Era una época de culto moral, y el único que defendía la actividad física era Martín Lutero.

Gimnasia Moderna

Actualmente, la disciplina está regulada por la FIG (Federación Internacional de Gimnasia) y se compone de 6 disciplinas principales:

1. Gimnasia General

Es una disciplina en la que participa gente de todas las edades, desde 6 hasta 150 personas, que ejecutan coreografías de gimnasia sincronizada.

2. Gimnasia Artística

Es una de las más conocidas. Consiste en realizar una composición coreográfica combinando de forma simultánea movimientos corporales. Se compone de dos modalidades: masculina y femenina.

3. Gimnasia Rítmica

Disciplina en la que se combinan elementos de ballet, gimnasia y danza, junto con el uso de aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones, siempre con música para mantener el ritmo. Cuenta con dos modalidades: individual y conjuntos, con puntuaciones sobre 30.

4. Gimnasia Aeróbica

Disciplina en la que se ejecuta una rutina con movimientos de alta intensidad derivados de la aeróbica, además de una serie de acrobacias.

5. Gimnasia Acrobática (Acro-sport)

Disciplina de grupo en la que existen parejas (masculinas, femeninas o mixtas), tríos femeninos y cuartetos masculinos. Se realizan manifestaciones gimnásticas colectivas donde el cuerpo actúa como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos.

6. Gimnasia en Trampolín

Consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados con aparatos elásticos. Sus competiciones son muy vistosas y de gran atracción. Se realizan pruebas individuales y por equipos, donde los jueces puntúan los ejercicios valorando su dificultad.