Historia y Reglas del Balonmano: Desde sus Inicios hasta la Actualidad

Historia del Balonmano

El balonmano tiene sus orígenes en 1898 en Dinamarca, con la figura de Olper Nielsen. En 1918, Karl Selenz de Alemania contribuyó a su forma actual. En 1928, se fundó la Federación Internacional de Balonmano (FIB). En 1934, España participó en el primer balonmano con 11 jugadores en los Juegos Olímpicos de Berlín 1936. Por primera vez, se introdujo el formato de 7 jugadores en los Juegos Olímpicos de 1958 en Múnich. En 1972, se presentó el balonmano masculino y, en 1976, el femenino en Montreal.

Niveles de Competencia

El balonmano se juega a nivel de selecciones nacionales, en los Juegos Olímpicos, campeonatos mundiales y continentales, así como en competiciones de clubes como la Copa y la Recopa de Europa.

Terreno de Juego

• Dimensiones: 40x20 metros
• Portería: 2 metros de alto y 3 metros de ancho, rodeada por un pasillo de 1 metro en banda y 2 metros en portería.
• Área de portería: Línea de 3 metros de largo a 6 metros de la portería, continuada en cada extremo por un cuarto de circunferencia de 6 metros de radio.
• Línea de golpe franco: Discontinua a 3 metros, trazada a 9 metros de la portería, seguida de un cuarto de círculo de 9 metros de radio.
• Línea de 7 metros: 1 metro de longitud, con una marca de 15 cm a 4 metros de la portería.
• Línea de limitación del portero: Línea central en el punto medio de las líneas de banda.
• Líneas de cambio: A 4.5 metros del centro y 15 cm de longitud, todas miden 5 cm de ancho.

Balón

El balón está cubierto de cuero, con una circunferencia de 54-56 cm y un peso de 325-400 gramos para hombres, y de 425-475 gramos para mujeres.

Reglas del Juego

El objetivo del juego es atacar para conseguir un gol y defender para evitarlo. Cada equipo está compuesto por 7 jugadores, incluyendo 1 portero. La duración del partido es de 2 tiempos de 30 minutos, con un descanso de 10 minutos.

Acciones Permitidas

• Lanzar, golpear, parar y coger el balón con manos, brazos, cabeza, tronco y muslos.
• Se permiten hasta 3 pasos con el balón.

Acciones No Permitidas

• Tocar el balón más de una vez.
• Lanzarse al suelo con el balón, ya sea rodando o parado.
• Juego pasivo: mantener el balón sin atacar o defender.
• Comportamiento contrario: quitar el balón con la mano abierta, bloquear el camino contrario o dificultar la acción contraria.
• Empujar dentro del área de portería o golpear el balón con el puño cuando está en sus manos.
• El portero no puede abandonar el área sin control del balón y tomar parte activa en el juego.

Técnicas Básicas

• Posición básica y desplazamientos con o sin balón.
• Dos tipos de carreras y saltos.
• Pases rápidos, fuertes, continuos y precisos.
• Recepciones con 1 o 2 manos, estáticas o en movimiento.
• Tiros a puerta en apoyo clásico de cadera o rectificado en salto.
• Fintas y engaños al contrario.

Arbitraje y Tácticas

El juego es supervisado por 2 árbitros, un anotador y un cronometrador. La táctica se refiere a las acciones dentro del reglamento para lograr un mayor éxito en ataque o defensa, ya sea de forma individual o colectiva. La defensa debe evitar el lanzamiento mediante el marcaje, mientras que el ataque busca desbordar a la defensa contraria.

Faltas y Sanciones

• Amonestaciones (amarillas).
• Exclusiones de 2 minutos.
• Expulsiones y descalificaciones, que implican abandonar el terreno de juego para el resto del partido.

En caso de expulsión, el equipo debe jugar con un jugador menos.