Hitos del Desarrollo Alimentario Infantil: Autonomía y Hábitos en la Mesa (0-6 Años)

Progresión de la Autonomía Alimentaria y los Hábitos en la Mesa

Este documento detalla los hitos clave en el desarrollo de las habilidades alimentarias y los modales en la mesa, organizados por rangos de edad.

3 Meses – 1 Año*

*Nota: La progresión de estas habilidades depende del desarrollo individual del niño.

• Coger el biberón con las manos con ayuda.
• Coger el biberón sin ayuda.
• Comer alimentos triturados con ayuda.
• Comenzar la masticación.
• Usar las manos para comer.
• Usar babero.
• Beber biberón con ayuda.
• Beber biberón sin ayuda.
• Beber de un vaso infantil con adaptador con ayuda.

1 – 2 Años

• Comer con las manos.
• Iniciar el uso de la cuchara y el tenedor.
• Iniciar la masticación de alimentos no triturados.
• Usar el babero para limpiarse.
• Intentar comer sentado correctamente en la silla.
• Aprender a esperar su turno para ser servido.
• Empezar a recoger la mesa y ponerla.
• Empezar a comer de todo.
• No jugar con la comida ni con los utensilios.
• Usar servilleta.
• Beber de un vaso con adaptador.
• Beber de un vaso normal con ayuda.
• Beber en biberón por las noches.

2 – 3 Años

• Utilizar la cuchara con mayor precisión.
• Iniciar la comida con tenedor de alimentos variados.
• Comer por sí solo algunos alimentos.
• Masticar algunos alimentos.
• Mantenerse sentado en la mesa.
• Ayudar a poner y a quitar la mesa.
• Aprender a dejar la mesa limpia.
• Esperar el turno para ser servido.
• Usar babero y servilleta correctamente.
• No utilizar los juguetes cuando está comiendo.
• Beber en vaso con las dos manos.
• Beber de vez en cuando en biberón por las noches.

3 – 4 Años

• Comer por sí solo todos los alimentos.
• Comer con tenedor y alimentos variados.
• Comer con la cuchara alimentos variados.
• Iniciar el uso del cuchillo.
• Mejorar la masticación de alimentos.
• Mantenerse sentado en la mesa.
• Colaborar en poner la mesa.
• Usar la servilleta correctamente.
• Empezar a servirse.
• Beber sin mojarse.
• Utilizar una mano para sujetar el vaso.

4 – 5 Años

• Masticar correctamente los alimentos.
• Comenzar a poner la mesa solos.
• Usar la servilleta correctamente.
• No levantarse de la mesa.
• Servirse agua de una jarra pequeña con ayuda.

5 – 6 Años

• Prepararse el desayuno o merienda fría.
• Intentar cortar el pan con ayuda.
• Usar correctamente la cuchara y el tenedor.
• Mejorar el uso del cuchillo.
• Usar la servilleta correctamente.
• No levantarse de la mesa.
• Poner la mesa.
• Servirse agua de una jarra.
• Servirse agua de una botella pequeña.