Impacto del Estrés y los Cinco Grandes Rasgos de la Personalidad

El Estrés: Definición y Factores Determinantes

El estrés es lo que el organismo siente ante la presión del mundo exterior o del interior de uno mismo; es una reacción normal de la vida de las personas de cualquier edad.

Causas del Estrés

• Incertidumbre: Ocurre cuando alguien no sabe qué pasará en el futuro y sospecha que puede existir algún peligro.
• Cambio: La necesidad de adaptarse a una nueva situación, como cambiar de ciudad.
• Falta de información: Sentirse indefenso y no saber qué hacer, por ejemplo, si trabajar o ir a la universidad.
• Sobrecarga de los canales de procesamiento: No podemos controlar toda la información que nos llega debido a las diversas actividades que realizamos.
• Falta de conductas o habilidades: Dificultad para afrontar y manejar una situación imprevista, como tener una enfermedad crónica.

Consecuencias del Estrés

• Alteración fisiológica: El estrés produce hiperactividad del sistema nervioso.
• Alteración emocional: Sensaciones de irritabilidad, culpabilidad, ansiedad y depresión.
• Alteración cognitiva: Disminuye la atención a la tarea que se lleva a cabo y la memoria se vuelve olvidadiza.

La vulnerabilidad al estrés varía de un individuo a otro. Ahora sabemos que si una persona se ve obligada a afrontar agresiones crónicas, puede adquirir progresivamente esta debilidad.

Los 5 Grandes Rasgos de la Personalidad según Eysenck

• Amabilidad: Suelen ser personas agradables de trato que evitan conflictos y la expresión de hostilidad. Se llevan bien con la gente que les rodea; en sus relaciones son útiles, simpáticos y complacientes.
• Extroversión: Son personas amistosas y afectuosas a quienes les agrada divertirse y tener muchas relaciones sociales.
• Neuroticismo: Describe a las personas con poca estabilidad emocional y que son incapaces de lograr unos objetivos vitales; también tienen baja autoestima e inseguridad.
• Responsabilidad: Es la capacidad de control de los impulsos y la voluntad para imponerse metas y objetivos. Habitualmente son responsables, con principios morales sólidos y alta motivación de logro.
• Apertura a la experiencia: Suelen ser personas reflexivas, tener amplios intereses y sentirse atraídas por la cultura y las artes.