Importancia de los Electrólitos en la Salud
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Electrólitos
Iones cargados con la capacidad de conducir electricidad: Na+, Ca+, Mg2+, K+, Cl-.
Sus funciones son:
- Mantener el equilibrio hídrico
- Contribuir a la regulación ácido-base
- Facilitar las reacciones enzimáticas
- Trasmitir las reacciones neuromusculares
Na+
Mantiene el equilibrio hídrico, jamón, quesos y sal.
K+
Fundamental para la actividad esquelética, cardiaca y del músculo liso, también en el equilibrio hídrico y la actividad enzimática. Presente en frutas, verduras, carne.
Ca+
Fundamental en la regulación de la contracción muscular, funciones neuromuscular y cardiaca. Presente en lácteos, hojas verdes y el salmón.
Mg
Es necesario para la síntesis proteica y en ADN dentro de las células. Presente en cereales, nueces, frutos secos, legumbres, verduras de hoja verde, pescado, carne y productos lácteos.
Cl
Principal componente del jugo gástrico. Se encuentra de forma abundante en el jamón, quesos y sal de mesa.
Desequilibrios hídricos
Hipovolemia: Pérdida de Sodio por pérdidas anormales en la piel, tubo digestivo o riñones, sangrado, disminución de la ingesta de agua o el síndrome del tercer espacio.
Hipervolemia: Organismo retiene agua y sodio por ingesta excesiva de cloruro sódico, administración muy rápida de sueros o enfermedades (insuficiencia renal, insuficiencia cardiaca, cirrosis hepática).
Edema: Exceso de líquidos intersticial.
Deshidratación: Aparece cuando se pierde agua del organismo y hay un exceso de sodio, puede aparecer en adultos mayores, personas con procesos febriles.
Sobrehidratación: Cuando hay un aporte de líquidos superior al normal sin aumento de electrólitos, esto puede provocar edema cerebral y alteraciones neurológicas.
Desequilibrios electrólitos, Razón por la que se pueden producir
Hiponatremia: Pérdida de líquidos por vía digestiva, bebida excesiva de agua. Hipernatremia: Pérdidas insensibles, diarrea.
Hipopotasemia: Vómitos, aspirado gástrico. Hiperpotasemia: Insuficiencia renal, diuréticos ahorradores de potasio.
Hipocalcemia: Mala absorción, abuso del alcohol. Hipercalcemia: Inmovilización prolongada, tumores óseos malignos.
Hipomagnesimia: Pancreatitis, quemaduras. Hipermagnesimia: Insuficiencia renal, insuficiencia suprarrenal.