Importancia de la gimnasia rítmica

2 ¿ qué es la agilidad?
Definimos esta cualidad como la capacidad de ejecutar movimientos no cíclicos, es decir, en diferentes direcciones y sentidos de la forma más rápida y precisa posible.
2.1 ¿ que la determina?
Mira determinada por diferentes factores, unidades físicas y psicomotrices:
- coordinación
- equilibrio
- velocidad
- flexibilidad
La perfecta combinación de todas estas cualidades nos permite poseer una buena agilidad. La velocidad nos permite realizar ejercicios de forma rápida la flexibilidad nos proporciona una mayor amplitud de movimiento el equilibrio es necesario para controlar nuestro cuerpo y la coordinación es la encargada de regular el funcionamiento de nuestro aparato locomotor.
2.2 ¿ quién la trabaja?
Todos aquellos deportes y ejercicios en los cuales se realiza movimientos rápidos y es muy importante el grado de precisión en su ejecución
Por tanto, la encontraremos:
- la gimnasia artística
- el atletismo
- los altos del trampolín de piscina
- la gimnasia rítmica
- el hockey sobre patines
Estos son ejemplos claros de la agilidad, pero tienes que tener en cuenta en toda mi vida física siempre se trabaja esta cualidad en la mayor o menor medida.
También es muy útil para para un escalador, ya que si no tiene agilidad le será muy complicado conseguir su objetivo