Logoterapia y Deporte: Cómo la Búsqueda de Sentido Optimiza el Rendimiento

Viktor Frankl y la Búsqueda de Sentido

Es obvio que el ser humano no necesita estar sometido a una tensión extremada. Lo que necesita es una cierta tensión, una tensión sana y dosificada. El hombre busca la tensión y, por tanto, busca tareas que tengan sentido. Solo con sentido el hombre puede ser feliz y se capacita para el sufrimiento. Esto es lo que Frankl denomina el “deseo de sentido”, el cual queda frustrado también en las condiciones sociales de hoy en día.

La sociedad se encarga de satisfacer las necesidades básicas y, a la vez, crea otras nuevas. Pero, ¿qué pasa cuando tu vida no tiene sentido? Existe lo que Frankl llama un “vacío existencial” que se traduce como una pequeña depresión.

La Tensión Necesaria y el Vacío Existencial

Nuestra sociedad es también una sociedad de tiempo libre, pero que no sabemos cómo emplear. Por ello, el hombre actual sufre menos tensiones que el hombre del pasado, debido a que nuestras necesidades están cubiertas. Por tanto, se crea el deporte para generar unas tensiones creadas artificialmente, generando un sufrimiento para forzar nuestro rendimiento. Incluso cuando el hombre actúa como espectador, sin participar explícitamente en el deporte, busca la tensión.

Logoterapia y Rendimiento Deportivo

Frankl defiende la idea de averiguar hasta dónde eres capaz de llegar con la frase: “Forzar la frontera de lo humanamente posible”. Esta es la idea de reto, que una vez superada esa frontera es cuando se logra la superación personal.

El Reto: Luchar contra Sí Mismo

Con esto se refiere a que el hombre en el deporte competitivo lucha contra sí mismo y no contra los demás. Cuando lucha contra sí mismo es cuando adopta el máximo rendimiento. Por el contrario, cuando hay un exceso de intención (hiperintención) lleva al agarrotamiento.

La Logoterapia juega un papel importante dentro del deporte. Ha desarrollado una técnica para solucionar el agarrotamiento y se puede usar en situaciones en las que el deportista se encuentra en apuros, depresión o falta de confianza.

El Peligro de la Preocupación por la Victoria

Una de las razones principales de la tensión durante la competición es que el deportista esté preocupado únicamente por la victoria. En el momento en el que el deportista prevé el éxito, disminuye su capacidad de rendimiento.