Masoterapia: técnicas, efectos y beneficios
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¿Qué es la masoterapia y ¿De qué forma se realiza?
R= conjunto manipulaciones practicadas con o sin ayuda de instrumentos sobre parte del cuerpo
En relación a los efectos fisiológicos de la masoterapia, nombre y describa las acciones que genera en el organismo?
R= acción refleja: aumento flujo sanguíneo de la zona, acción sedante y efecto relajante
Acción mecánica: presión sobre tejidos, desplazamiento tanto de sangre y la linfa hacia zonas no comprimidas.
Qué efectos terapéuticos produce la masoterapia sobre:
La piel:
aumenta elasticidad y suavidad de la piel
Tejido conjuntivo:
genera liberación estructuras contraídas
Tejido subcutáneo:
aumenta metabolismo, circulación y favorece absorción de líquidos
Sistema neuromuscular:
superficial= dilatación muscular y relajación. Profundo: aumenta excitabilidad muscular, aumenta circulación y flexibilidad muscular.
Nombre las condiciones generales para realizar masoterapia y describa 2 características de cada una.
R= duración: no más de 15 mins, ambiente agradable, postura: evaluarla si hay desviación, ropa liviana o paños menores, espacio: cerrado, ojalá camilla cómoda, técnica: compresión, estiramientos, modificaciones de estado de la piel.
Nombre las indicaciones y contraindicaciones que se deben tener presentes para realizar alguna técnica de masoterapia.
R= dolores musculares, tendinosos, pediarticulares, edema, celulitis, cicatrices y adherencia, contracturas musculares.
Contraindicaciones: procesos inflamatorios e infecciones, heridas, embarazo y fracturas, tumores malignos.
Describa la técnica de masaje superficial.
R= desplazamiento mano de manera superficial sobre la piel siguiendo dirección de fibras musculares, se realiza con palma de mano o palpado de dedos.
Describa la técnica de Fricción
R= desplazamiento piel sobre tejido muscular subcutáneo, desplazamiento mano relación a que permita laxitud de piel.
Describa la técnica de Presión.
R= se comprime región entre 2 manos o dedos pulgares y resto de dedos, mejora circulación venosa.
Describa la técnica de Amasamiento.
R= tracción cuerpo muscular, contracciones anterior, posterior, biomanual entre pulgar e índice con dirección a fibras musculares.
Describa la técnica de Vibración.
R= contracción que a través de músculos del antebrazos se transmiten a las manos.
Describa la técnica de Percusión o palmoteo.
R= series golpes a través del movimiento de las muñecas.
¿Qué beneficios tiene el masaje deportivo?
R= regula tono muscular, aumenta intercambio gases, estimula o relaja sistema nervioso.
Nombre los efectos que genera en el organismo el masaje deportivo.
R= aumenta y disminuye sensibilidad, regula tono muscular, aumenta intercambio gases, relaja sistema nervioso, mejora movilidad articulaciones