Mecanismos de defensa adaptación,evitación y distorsión de la realidad

1.6 La personalidad

1.6.1 ¿Qué es la personalidad?

La personalidad o manera de ser

La personalidad es elconjunto de carácterísticas emocionales, de pensamiento y conducta que una persona manifiesta y qye la definen en su conjunto. Dicho de otra manera, la forma en que una persona piensa, se siente, se comporta  e interpreta la realidad.

- Temperamento: Elemento hereditario de la personalidad.

-Carácter: elemento adquirido y por lo tanto modificable de la personalidad.

Los rasgos de la personalidad

- Extraversión, Interversión

-Emotividad, Falta de emotividad

-Constancia, Inconstancia

-Actividad, Inactividad

-Egocentrismo,Alocentrismo

-Dominio,Sumisión

-Impulsividad,Serenidad

1.6.2 Autoestima y autoconcepto

¿Qué es el autoconcepto?

Autoconcepto es la percepción que una persona tieen de sí misma.

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es el valor que concedemos a la imagen que tenemos de nostros mismos.

Características de la baja autoestima

-Altas dosis de inseguridad y no creer en si mismo.

- No se alcanzan las metas proestas.

- No dispone de habilidades sociales.

-Suele inhibirse en su relación con el grupo por miedo.

-Es fácilmente influenciable por lo demás.

Carácterísticas deuna autoestima positiva

- Defenden los valores y principios.

-Se sienten orgullosos de sus éxitos y afrontan nuevas metas.

-Confían en su juicio cuando toman decisión.

-No se dejan manipular.

-Tienen capacidad para disfrutar de las actividades de todo tipo.

- Reconocen su superiodidad en determinados aspectos:éxitosprofesionales,éxito social, telento, etc.

1.6.3.Adaptación e inadaptación de la personalidad

Disonancia: crea un estado de ansiedad que resulta intolerable para la prsona, por lo que tiende a eliminarla, compensarla o reducirla inmediatamente.

Se puede sonseguir por varias vías:

-Activando unos mecanismos de defensa

-Modificando la creenci o el deseo para adaptarlo a la realidad.

-Modificando la realidad para adaptarla a sus intereses.

Mecanismo de defensa

Son aquellos procesos psicolóicos automáticos que protegen al indivisuo de la ansiedad y de la conciencia de amenazas opeligrosos externoso internos.

Mecanismo de adaptación

- Afiliación: Persona que busca ayud ay apoyo en los demás

-Altruismo:Hace frente a sus conflictos.

-Sentido del humor:Aspectos divertidos.

-Anticipación:Manera realista las consecuencias y considera solucines alternativas.

-Supresión:Afronta los conflictos emocionales evitando intencinadamente.

Mecanismo de evitación o negación

-Negación: Persona que niega a reconocer la realidad.

-Proyección:Atribuye incorrectamente a los demás sentimientos o pensamientos propios.

-Regresión: Vuelve a períodos anteriores.

-Racionalización:Busca explicaciones inventadas e incorrectas a una situación con el fin de encubrir la realidad.