Medidas de Seguridad Laboral: Protección Colectiva e Individual y Ergonomía

Técnicas de Protección Colectiva e Individual en el Entorno Laboral

Protección Colectiva

Las técnicas de protección colectiva se centran en resguardar a todos los trabajadores mediante:

• Resguardos: Carcasas y pantallas en máquinas.
• Dispositivos de protección: Protección de fases en la máquina.
• Barreras físicas: Barandillas y redes.
• Sistemas de ventilación.
• Señalización (ver sección específica más adelante).

Protección Individual (EPI)

La protección individual se materializa a través de los Equipos de Protección Individual (EPI), que el trabajador debe llevar o sujetar. Todos deben contar con el marcado CE.

Protección de la Cabeza

• Cascos: Contra choques, impactos y golpes.
• Gorros y sombreros: Para usos especiales.

Protección del Oído

• Tapones.
• Cascos antiruido.

Protección de Ojos, Cara y Piel

• Gafas de montura universal.
• Pantallas faciales (ej. para soldadura).
• Cremas de protección dérmica.

Protección de las Vías Respiratorias

• Equipos filtrantes para gases y vapores.
• Equipos aislantes con suministro de aire (ej. equipos de submarinismo).

Protección de Manos

• Guantes contra agresión mecánica.
• Manoplas y mangas.

Protección de Piernas

• Calzado de seguridad (protección contra electricidad, motosierra, etc.).
• Rodilleras y polainas.

Protección del Tronco y Abdomen

• Chalecos, chaquetas y mandiles contra agresiones mecánicas.
• Chalecos salvavidas y cinturones de seguridad.

Protección Corporal Total contra Caídas de Altura

• Arneses.

Protección contra Agresiones Específicas

• Ropa de protección contra contaminación radiactiva.
• Ropa contra agresiones químicas.
• Ropa contra fuentes de calor intenso o estrés térmico.
• Ropa anticongelante para bajas temperaturas.

Señalizaciones de Seguridad

Las señalizaciones sirven para indicar cómo actuar, utilizando señales en forma de panel, luminosas, acústicas, verbales o gestuales. Su objetivo es informar, dar a conocer un peligro, atraer la atención o indicar una obligación/prohibición.

Puntos de Visualización (PVD)

• Señales con PVD que superen 4.020.
• Señales con PVD inferior a 2 o 10.

Ergonomía y Prevención de Trastornos Musculoesqueléticos

La prevención de problemas de fatiga (visual, mental) y lesiones musculoesqueléticas (cervicales, dorsales, lumbares) es fundamental.

Iluminación y Asientos

• Iluminación: Debe ser adecuada; evitar la iluminación insuficiente.
• Asiento: Debe estar forrado en tejido, contar con apoyabrazos y puntos de apoyo.

Requisitos de la Mesa y Silla

Se establecen 5 requisitos clave:

1. Reposapiés: Tamaño mínimo de 45 cm de ancho por 35 cm de profundidad para prevenir trastornos musculoesqueléticos.
2. Mesa: Amplia y espaciosa.
3. Silla: Con 5 ruedas y reposapiés.
4. Ejercicio físico: Fomentar su práctica.
5. Portadocumentos: Para evitar la fatiga visual.

Control Visual y Confort Térmico

• Pantallas: Graduar el brillo y el contraste, y mantenerlas paralelas a la fuente de luz.
• Confort Térmico: La temperatura debe estar entre 17°C y 27°C, con aire acondicionado adecuado.

Factores Psicológicos y Organización del Trabajo

• Información: Proporcionar información máxima sobre el trabajo.
• Pausas: Planificar el trabajo distribuyendo tareas.

Manejo de Herramientas y Maquinaria

• Las herramientas deben estar en buen estado.
• La maquinaria debe contar con el marcado CE.
• Manejo de Carga: Mantener la espalda recta y usar medios auxiliares.

Prevención de Incendios y Caídas

Incendios

• Instalar extintores.
• Tener planes de emergencia.
• Mantener las salidas de emergencia libres.

Caídas al Mismo Nivel

• Los suelos no deben ser resbaladizos.
• Mantener el orden y la limpieza.
• Las señalizaciones no deben obstaculizar, y los obstáculos deben ser eliminados.
• Los cables deben ir por canaletas.

Confort Acústico y Seguridad Eléctrica

Acústica

Regular timbres telefónicos; el ruido no debe superar los 50 dB.

Contacto Eléctrico

• Instalaciones eléctricas reglamentarias con magnetotérmicos.
• Evitar la humedad.
• Utilizar tensiones de seguridad para elementos portátiles.

Riesgos de Aplastamiento y Vuelco

Prevenir el aplastamiento o vuelco de material de oficina.