Modelos Clave del Comportamiento Humano: Aprendizaje Social y Cambio Conductual

Teoría del Aprendizaje Social de Albert Bandura: Fundamentos y Aplicaciones

La teoría del aprendizaje social de Albert Bandura postula que el aprendizaje ocurre en un contexto social, a través de la observación, la imitación y el modelado. Esta perspectiva destaca la importancia de los procesos cognitivos en la adquisición de nuevas conductas.

Tipos de Aprendizaje

Bandura y otros teóricos han identificado diversas modalidades de aprendizaje que influyen en el desarrollo del comportamiento:

1. Aprendizaje por Descubrimiento: Proceso de búsqueda activa sin información inicial. Ejemplo: Resolución de problemas complejos.
2. Aprendizaje por Ensayo y Error: Enfrentado a un nuevo aprendizaje, el individuo recibe un reforzamiento. Ejemplo: Intento de subirse a una tabla de surf.
3. Aprendizaje Innovador: Sus rasgos básicos son la participación y la anticipación. Ejemplo: Un enfermero entra en acción cuando participa en el cuidado y se anticipa a los hechos.
4. Aprendizaje Latente: Aprendizaje en ausencia de reforzamiento que se manifiesta en la conducta cuando aparece el reforzamiento. Ejemplo: Aprender a conducir.
5. Aprendizaje Lector: Intervienen diversas variables, involucra el mismo proceso y las aptitudes previas para iniciar el aprendizaje. Ejemplo: "No logro entender nada."
6. Aprendizaje de Mantenimiento: Adquirir un criterio, métodos y reglas para abordar situaciones conocidas y recurrentes. Ejemplo: Resolver problemas matemáticos sobre una base conocida.
7. Aprendizaje Social: Se refiere a conductas específicas asociadas a la vida social (observación de un modelo). Ejemplo: La técnica indica que la punción intramuscular (IM) es en 90°, pero depende del paciente.
8. Aprendizaje Vicario: Observacional, social, por modelos o imitación. Ejemplo: Los hijos actúan como los padres.

Premisas de la Teoría del Aprendizaje Social

La personalidad, según Bandura, es el resultado de la interacción recíproca entre tres componentes fundamentales: los procesos psicológicos de la persona, el ambiente y el comportamiento. Este proceso se desarrolla a través de cuatro etapas interconectadas:

1. Atención: Implica concentración, influida por estados personales y características del modelo/estímulo. Ejemplo: La influencia de la televisión en los niños.
2. Retención: Acto de recordar; implica una conexión neuronal. Ejemplo: Lenguaje codificado, pasos de baile.
3. Reproducción: Es la traducción de las imágenes mentales a un comportamiento observable. Ejemplo: Juegos como el "teléfono descompuesto".
4. Motivación: Necesidad de estar motivado para imitar y poner en práctica lo aprendido, lo cual requiere recursos. Ejemplo: Buen estado de salud física y mental para realizar deportes extremos.

Es importante destacar que la motivación puede ser tanto positiva como negativa, influyendo directamente en la probabilidad de que una conducta sea imitada y mantenida.

Intervención y Autoregulación

¿Cómo podemos intervenir para fomentar el cambio conductual? La Autoregulación y el Autocontrol son procesos clave que se sugieren en tres pasos:

1. Autoobservación: Monitorear el propio comportamiento.
2. Juicio: Evaluar el comportamiento en relación con estándares personales.
3. Auto-respuesta: Reaccionar al propio comportamiento (reforzamiento o castigo).

Resultados del Exceso de Castigos

Un entorno con exceso de castigos puede generar consecuencias negativas en el comportamiento y la personalidad, manifestándose en tres posibles resultados:

1. Compensación: Ejemplo: Desarrollo de un complejo de superioridad y grandeza.
2. Inactividad: Apatía, aburrimiento y depresión. Ejemplo: Desertar de actividades o responsabilidades.
3. Escape: Sustituir una actividad por otra, a menudo menos saludable. Ejemplo: Consumo de alcohol o tabaco.

Fomento de la Autoestima

La autoestima es un pilar fundamental para el bienestar psicológico y la capacidad de afrontar desafíos. Fomentarla es crucial para un desarrollo saludable y una autoregulación efectiva.

Teoría de la Acción Razonada de Fishbein y Ajzen

La Teoría de la Acción Razonada, propuesta por Martin Fishbein e Icek Ajzen, es un modelo que busca predecir la intención de una persona de realizar un comportamiento específico. Se basa en tres componentes principales:

• Intención del Comportamiento: La probabilidad subjetiva de que una persona realice una conducta.
• Actitud: La evaluación favorable o desfavorable de la persona hacia la realización del comportamiento.
• Normas Subjetivas: La percepción de la presión social para realizar o no el comportamiento.

Fishbein y Ajzen conciben al ser humano como un animal racional, capaz de procesar información y tomar decisiones lógicas. Su aporte es invaluable para campos como la enfermería, ya que ayuda a entender y predecir los cambios de conducta en las personas, facilitando intervenciones más efectivas.

Modelo Transteórico de Cambio de Prochaska y DiClemente

El Modelo Transteórico de Cambio (MTC), desarrollado por James Prochaska y Carlo DiClemente, se basa en la convicción de que es posible reconstruir la salud para la sociedad a través de un proceso de cambio conductual. Este modelo enfatiza que el cambio de comportamiento es un proceso dinámico y no un acto único.

El MTC describe cinco etapas principales por las que las personas transitan al intentar modificar una conducta:

1. Etapa 1: Precontemplación: No existe intención de cambio en un futuro próximo (generalmente en los próximos seis meses). La persona no percibe su conducta como un problema. Ejemplo: Paciente hipertenso que fuma activamente y no considera dejarlo.
2. Etapa 2: Contemplación: La persona es consciente de que tiene un problema y piensa seriamente en hacer algo para superarlo, pero aún no se compromete a hacerlo. Ejemplo: Paciente hipertenso que fuma y siente aumento de cansancio y disnea, empezando a considerar dejar de fumar.
3. Etapa 3: Preparación: Existe una intención clara de hacer algo para superar el problema en un futuro próximo (generalmente en el próximo mes), y la persona puede haber realizado pequeños cambios. Ejemplo: Paciente hipertenso que intenta disminuir el consumo de cigarrillo.
4. Etapa 4: Acción: Hay un cambio de conducta observable que apenas comienza (generalmente en los últimos seis meses). La persona está activamente modificando su comportamiento. Ejemplo: Paciente hipertenso pide consejería en el Centro de Salud Familiar (CESFAM) para dejar de fumar.
5. Etapa 5: Mantenimiento: Se hace el esfuerzo para sostener el cambio y no retroceder, avanzando y manteniendo la nueva conducta (generalmente por más de seis meses). Ejemplo: Paciente que ha dejado de fumar y trabaja para evitar recaídas.