Músculos y Articulaciones: Relación Funcional de Movimientos Corporales
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Compendio de Biomecánica: Articulaciones, Movimientos y Grupos Musculares
El siguiente documento presenta una relación detallada y corregida de las principales articulaciones del cuerpo humano, los movimientos que ejecutan y los grupos musculares primarios responsables de dichas acciones. La comprensión de esta interacción es fundamental para el estudio de la anatomía funcional y la fisiología del ejercicio.
Tabla de Relación Articulación-Movimiento-Músculo
| Articulación | Movimiento | Grupo Muscular Principal |
|---|---|---|
| Codo | Extensión | Tríceps braquial |
| Hombro | Extensión | Deltoides (posterior) |
| Cadera | Abducción | Glúteo medio (Abductor de la cadera) |
| Rodilla | Flexión | Isquiotibiales |
| Tronco (Columna) | Extensión | Erectores de la columna (Paravertebrales) |
| Codo | Flexión | Bíceps braquial |
| Hombro | Extensión | Deltoides (posterior) |
| Hombro | Elevación | Trapecio (superior) |
| Rodilla | Extensión | Cuádriceps femoral |
| Tobillo | Dorsiflexión | Tibial anterior |
| Muñeca | Flexión | Flexores del carpo |
| Cadera | Aducción | Aductores (Mayor, Largo, Corto) |
| Metacarpianos (Dedos) | Aducción | Interóseos palmares |
| Hombro | Hiperextensión | Dorsal ancho, Redondo mayor |
| Cadera | Flexión | Psoas ilíaco |
| Hombro | Depresión | Trapecio (inferior) |
| Muñeca | Extensión | Extensores del carpo |
| Tobillo | Flexión plantar | Tríceps sural (Gemelos y Sóleo) |
| Muñeca | Desviación cubital (Aducción) | Flexor/Extensor cubital del carpo |
| Tronco (Columna) | Flexión lateral | Oblicuos, Cuadrado lumbar |
| Metacarpianos (Dedos) | Abducción | Interóseos dorsales |
| Tobillo | Eversión | Peroneos (Largo y Corto) |
| Antebrazo (Radio/Cúbito) | Supinación | Supinador, Bíceps braquial |
| Tronco (Columna) | Flexión lateral | Oblicuos |
| Hombro | Circunducción | Deltoides (múltiples grupos) |
| Cadera | Rotación externa | Glúteo mayor, Rotadores profundos |
| Muñeca | Desviación radial (Abducción) | Extensores radiales del carpo |
| Hombro | Rotación externa | Deltoides (posterior), Infraespinoso |
| Antebrazo (Radio/Cúbito) | Pronación | Pronadores (Redondo y Cuadrado) |
| Tobillo | Inversión | Tibial posterior |
| Hombro | Rotación interna | Pectoral mayor, Dorsal ancho |
| Cadera | Rotación interna | Glúteo medio y menor |
Ajustes y Precisiones Anatómicas Clave
- Se corrigieron los grupos musculares responsables de la extensión de la rodilla (Cuádriceps) y la extensión del tronco (Erectores de la columna).
- Los movimientos de Pronación y Supinación se atribuyeron correctamente al Antebrazo, no al codo o la muñeca.
- Se especificaron los términos de movimiento para la muñeca (Desviación cubital/radial) y el tobillo (Dorsiflexión/Flexión plantar) para mayor exactitud biomecánica.
- Se reemplazaron términos genéricos o incorrectos (ej. "Abductor lúteo medio") por la nomenclatura anatómica precisa (Glúteo medio).