Nadar: Beneficios, Historia y Aprendizaje
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¿Qué es nadar?
Desplazarse en el medio acuático, sin apoyos de los pies.
Saber nadar:
Desplazarse con naturalidad y seguridad por el agua.
¿Por qué es bueno nadar?
Ejercita grupos musculares del cuerpo. Puede mantener un ritmo elevado del corazón ante esfuerzo continuo. Riesgo de lesiones bajo.
Historia de la natación:
Antiguas Civilizaciones
Beneficios terapéuticos
Japón, pioneros de la competencia
Atenas 1896, por primera vez
1908 se crea la FINA
JJOO de 1912, primera vez natación femenina
Diferencia de sexo disminuyendo (especialmente la de fondo)
Constante evolución
Aprendizaje
Gradual, continuo, unitario
Barrera de lo desconocido
Relación con el profesor