Todo lo que necesitas saber sobre el fútbol sala: reglas, técnicas y estrategias
El fútbol sala
Pista: 20 x 40 m, portería 3 x 2 m.
Jugadores: 12 jugadores, 4 + 1 portero en la pista.
Inicio del partido: se inicia el partido a sorteo de campo o saque.
Duración: el partido se divide en dos tiempos de 20 minutos.
Acciones permitidas
- Jugar el balón con cualquier parte del cuerpo, menos con los brazos y manos.
- El portero puede salir y jugar el balón fuera del área de penalti.
Acciones prohibidas
- Faltas técnicas: dar patadas, zancadillas, sujetar o empujar al contrario. Jugar el balón con las extremidades superiores de forma intencionada.
- Faltas personales: tardar más de 4 seg. en sacar un tiro libre, un saque de banda, de esquina o de portería.
- Faltas de disciplina: falta de respeto al árbitro, conductas incorrectas y falta de respeto a un contrario.
- Faltas acumulativas: con la 6ª falta acumulada de equipo, todas las faltas que se sancionen con tiro libre se lanzarán desde el punto de doble penalti.
- Tarjetas: Amonestación (tarjeta amarilla), expulsión (tarjeta azul).
Sistemas de juego
- Sistema 2-2
- Sistema 1-2-1
Saques
- Saque de banda: cuando el balón transpasa las líneas laterales, el balón se coloca encima de la línea.
- Saque de esquina: cuando el jugador defensa o el portero envían el balón fuera de la línea de meta, se tira desde donde salió el balón.
- Saque de meta: cuando el equipo atacante envía el balón por detrás de la línea de meta excluida la portería, el balón se lanza con la mano desde cualquier punto del área de penalti.
Técnicas de juego
- Conducción del balón: utilizar empeine, exterior, interior y punta de los pies, conducirlo muy cerca de los pies y no mirar el balón.
- El pase: se puede realizar utilizando todas las partes del cuerpo; el mejor es con el interior del pie. Mantén la pierna que no chuta cerca del balón y pasa el balón.
- Control del balón: saber parar el balón para controlarlo con los pies sin que se escape.
- Protección del balón: defender el balón.
- Regate: movimientos rápidos y fintas.
- Tiro o chut: tiro para conseguir un gol.
- Tiro con el empeine: pierna de apoyo al lado del balón, impulsar fuerte la pierna y golpear con el empeine para chutar con potencia y colocación.
- Tiro de puntera: poner el pie y el tobillo rígidos y lanzar la pierna hacia delante con la máxima potencia con la punta en el centro del balón.