Nomenclatura y Función del Cuerpo Humano: Esqueleto, Músculos y Visión para el Rendimiento Deportivo

Sistema Esquelético: Nomenclatura de los Huesos Principales

Huesos de la Cabeza

• Frontal, Nasal, Malar, Maxilares.
• (Huesos del cráneo: Parietal, Temporal, Occipital)

Huesos del Tronco y Extremidades Superiores

• Clavícula, Costillas, Omóplato, Húmero, Esternón, Vértebras, Radio, Cúbito, Huesos del Carpo, Huesos del Metacarpo, Falanges, Sacro, Coxal (Ilion, Pubis, Isquion).
• (Vértebras Secundarias: Vértebras Dorsales, Vértebras Lumbares, Coxis)

Huesos de las Extremidades Inferiores (Piernas)

• Fémur, Rótula, Tibia, Peroné, Huesos del Tarso, Huesos del Metatarso, Falanges.

Sistema Sensorial: Fisiología del Ojo

Mecanismos de la Visión

Conos y Bastones

• Conos: Son sensibles a los colores, pero no a la luz de baja intensidad.
• Bastones: Perciben la luz de poca intensidad, aunque no los colores.

Ajuste y Regulación

• Acomodación: El cristalino adapta su curvatura para modificar la dirección de los rayos de luz y permitir que las imágenes de los objetos situados a diferentes distancias se formen bien en la retina.
• Regulación de la Cantidad de Luz: La pupila se cierra o se abre en función de la intensidad luminosa para no deslumbrarnos cuando hay mucha luz y ver mejor cuando hay poca.

Sistema Muscular: Músculos y su Acción Motora

Músculos de la Cabeza y Cuello

• Nasales: Arrugan la nariz.
• Frontal: Eleva las cejas.
• Masetero: Permite la masticación.
• Orbicular del Ojo: Abre y cierra los párpados.
• Orbicular de los Labios: Abre y cierra los labios.
• Temporal: Permite la masticación.
• Digástrico: Desciende la mandíbula inferior.
• Bucinador: Hincha los carrillos.
• (Músculos del cuello: Esternocleidomastoideo – gira la cabeza a derecha e izquierda; Trapecio – dobla la cabeza hacia atrás)

Músculos del Tronco y Extremidades Superiores

• Pectorales: Mueven los brazos hacia delante.
• Serratos Mayores: Elevan el hombro.
• Bíceps Braquial: Flexiona el brazo.
• Flexores y Extensores (Antebrazo): Flexionan y extienden los dedos.
• Rectos Mayores: Doblan el tronco hacia delante.
• Oblicuo Mayor: Dobla el tronco hacia atrás.
• Supinador: Gira la palma de la mano.
• (Músculos Secundarios: Deltoides – eleva el brazo; Tríceps – extiende el brazo; Dorsal Ancho – mueve el brazo hacia atrás; Palmar – flexiona la mano sobre el antebrazo)

Músculos de las Extremidades Inferiores (Piernas)

• Psoas Ilíaco: Eleva el muslo.
• Recto Anterior: Extiende la pierna.
• Tibial: Flexiona el pie hacia la espinilla.
• Flexores y Extensores (Pie): Flexionan y extienden los dedos.
• Sartorio: Permite cruzar la pierna.
• (Músculos Secundarios: Glúteo – mantiene la posición erguida; Bíceps Femoral – flexiona la pierna; Gemelos – levantan el talón)