Optimización Técnica y Táctica: El Lanzamiento Lateral y Sistemas Defensivos en Deportes de Equipo

Técnicas Ofensivas y Sistemas Defensivos en Deportes de Colaboración

Lanzamiento con Caída Lateral

Para realizar dicho tiro, la posición inicial del jugador es con ambos pies separados sobre una misma línea. Se sostiene la pelota con la mano derecha y se deja caer el peso del cuerpo sobre la pierna, flexionándola e iniciando la caída. En ese momento, tratando de mantener el codo adelantado, el brazo se irá alejando del cuerpo hacia el costado, finalizando el lanzamiento con un golpe seco de la muñeca, siendo este efectuado sobre la caída.

Formas de Amortiguar la Caída

Existen tres formas principales de amortiguar el impacto:

• Facial
• Secante
• Con rolido

Drill Aplicativo: 2 contra 1

Un jugador defiende, otro ataca y hace finta pasándole la pelota al compañero. Este realiza el lanzamiento con caída lateral por el lado hábil y cae en el colchón de caída.

Sistema Defensivo 3-2-1

El sistema actúa fuertemente en profundidad, es decir, los equipos con buenos tiradores de primera línea se controlan muy bien.

Ventajas del Sistema 3-2-1

• La distribución de las funciones es clara. No existen problemas en cuanto a la dirección de los desplazamientos.
• La distribución de la defensa en diferentes líneas permite un rápido cambio al contraataque.

Desventajas del Sistema 3-2-1

• Es una defensa peligrosa si el adversario dispone de jugadores laterales muy buenos, ya que los espacios libres en los extremos son muy grandes.
• Es peligroso si el adversario tiene dos pivotes, sobre todo durante y después de avances del adversario desde su primera línea.
• Se suelen cometer errores, sobre todo en la cooperación entre defensores del pivote y los defensores de los laterales cuando se ha de cubrir un segundo pivote.
• Su forma ofensiva y agresiva solo es sostenible a nivel físico durante poco tiempo; después pueden aparecer graves errores por el cansancio y falta de concentración.
• Requiere de un elevado grado de preparación física, técnica y táctica a nivel de entrenamiento, lo que puede resultar problemático en caso de poca frecuencia de entrenamiento.

Sistema Defensivo 4-2 Asimétrico

Desventajas del Sistema 4-2 Asimétrico

• Hay muchos huecos libres.
• Los jugadores se cansan y habría que rotarlos siempre.

Ventajas del Sistema 4-2 Asimétrico

• El atacante arma de lejos y tira lejos.
• Tienen que avanzar por los costados, por ende, tienen poco ángulo de tiro.
• Hay dos hombres adelantados para el ataque (transición ofensiva).