Partes de la Sesión, Saltos, Lanzamientos, Tenis, Patinaje sobre Hielo, Voleibol, Esquí, Vela, Danza y Expresión Corporal: Conceptos Clave de Educación Física
Partes de la Sesión de Entrenamiento
Partes de la sesión de entrenamiento:
- Preparatoria/calentamiento
- Principal
- Final
Partes del Salto
- Carrera circular: se utiliza para lanzarse a máxima velocidad.
- Batida: transformación de la velocidad lineal en ascensional.
- Vuelo: fase aérea del salto.
- Caída: permite prolongar el recorrido.
Estilos de Saltos de Altura
- Rodillo ventral: la carrera se realiza en una dirección oblicua al listón.
- Fosbury: la carrera se ejecuta en sentido perpendicular al listón y con un ligero recorrido circular.
Clasificación de los Lanzamientos
- Por forma de lanzar: traslación y rotación.
- Por peso del artefacto: pesados y ligeros.
Tipos de Golpeos en el Tenis
- Drive: golpear con la parte superior de la raqueta.
- Golpe de revés: el impulso se da por el lado opuesto al de la mano que lleva la raqueta.
- Lob/globo: la pelota se golpea de abajo hacia arriba.
- Smash: la pelota se golpea de arriba hacia abajo.
Características del Patinaje sobre Hielo
- Pista: rectangular; 56x26 a 60x30.
- Jueces: principal y auxiliar, 2 anunciadores, secretarios y cronometradores.
- Patines: hojas de 3 mm de espesor.
- Puntuaciones: 0-6.
- Pruebas: individual, parejas, danza y velocidad.
Tácticas y Estrategias del Balón
- No correr ni pasar sin precisión.
- No pasar hacia atrás.
- Poder ver al jugador del centro.
- Comenzar siempre el contraataque por lateral.
Defensa en Voleibol
Sirve para controlar el balón que llega del campo contrario.
- Defensa alta: pegada a la red.
- Defensa baja: cubre las zonas libres de bloqueadores.
Material Básico de Observación
- Instrumentos de observación
- Instrumentos de grabación
- Libros
- Cuadernos
- Bolsas de plástico transparente
Aspectos de la Planificación
- Elección del destino, definición y planificación.
- Transporte y formas de aproximación.
- Costes.
- Elementos de seguridad.
Características del Código Morse
- Todas las letras están formadas por puntos y rayas.
- Se diferencian por sus signos y su colocación.
- Todos los números tienen 5 signos.
Punto y Raya en Banderas
- Punto: elevar la bandera desde la cadera hasta la cabeza.
- Raya: recorrido de cadera a cadera (giro de 180º).
Técnicas del Esquí
- Deslizamiento
- Vuelta
- Cuña
- Viraje en cuña
- Paralelos
Modalidades del Esquí
- Alpino
- Nórdico
- Snowboard
Partes de una Embarcación de Vela
- Casco
- Vela
- Mástil
- Timón
- Orza
- Braza
- Stays
- Botavara
- Cabos
Zonas del Casco de un Barco de Vela
- Eslora
- Manga
- Proa
- Popa
- Estribor
- Babor
- Quilla
Actividades Acuáticas Seguras
- Piragüismo
- Canotaje
- Balsas
Requisitos de la Expresividad
- Percibir
- Sentir
- Hacer
Tipos de Danza
- Clásica: estética.
- Moderna: expresiva.
- Popular: estética.
- Popular actual: expresiva.
Aportes de las Artes Escénicas
- Fomentan el desarrollo creativo.
- Propician el desarrollo cultural.
- Contribuyen al desarrollo del lenguaje corporal.
Factores que Intervienen en la Capacidad Rítmica
- Estímulo
- Sensibilidad auditiva
- Capacidad de concentración
- Movimiento
Qué Debemos Poseer para la Danza
- Orientación espacial
- Apreciar distancias
- Apreciar trayectorias
- Apreciar velocidad