Principios Esenciales del Entrenamiento Deportivo y el Aprendizaje de Habilidades

Características Clave del Deporte Recreativo

• Buscamos el placer, no el resultado.
• Todos deben participar.
• Se juega con los demás.
• Todos tienen protagonismo.

Características Principales del Deporte de Competición

• El resultado es la finalidad.
• Se valora excesivamente al ganador.
• Se busca la eliminación.
• Discrimina a los menos capacitados.
• No hay coeducación.
• Solo juegan los mejores.
• Exige especialización precoz.
• En conclusión, el objetivo es vencer al adversario.

Aspectos Clave en la Escuela de Clairefontaine

Su punto de partida es la relación jugador-balón:

• Buen trato del balón.
• Arriesgar independientemente de la zona del campo.

El entrenamiento de carga condicional está implícito en el propio juego.

Los objetivos que persigue son:

• Mejorar el nivel de ejecución de los fundamentos ofensivos.
• A través de situaciones específicas y bilaterales.
• Las situaciones defensivas se resuelven a través del planteamiento ofensivo-jugador-balón.

Características del Método Global en el Aprendizaje Deportivo

Se vincula a la teoría del aprendizaje cognitivista, apoyándose en:

• Método más natural.
• Método del descubrimiento.
• Método constructivista.
• Método activo.

Su interés está basado en:

• Tratar de superar las deficiencias del método analítico.
• Diferenciar enseñanzas entre deportes colectivos e individuales.
• La globalidad del aprendizaje.
• Plantear situaciones de juego progresivas, en cuanto a su complejidad, pero con una estructura mínima donde el jugador o alumno tenga que percibir y decidir en base al contexto real de juego.

El Modelo Sensomotor de Marteniuk: Feedback en el Movimiento

El modelo sensomotor de Marteniuk hace referencia a dos circuitos de feedback (retroalimentación):

1. Interno: Del propio jugador ejecutor de la acción o movimiento, que implica el conocimiento de la ejecución tras tres fases distintas: perceptiva, decisión y ejecución.
2. Externo: El conocimiento de los resultados.

Externamente, solo podemos apreciar el resultado del movimiento basándonos en lo que percibimos a través de la vista. Sin embargo, el ejecutor recibe un feedback interno a través del cual percibe cuál será el resultado final del movimiento.

Aspectos a Evitar en un Entrenamiento Deportivo

• Filas.
• Jugadores inactivos o eliminados.
• Ejercicios estáticos.
• Muchas explicaciones.
• Crítica destructiva, que afecta a la autoestima.
• Dar mucha importancia a los resultados.

Proceso de Aprendizaje de la Técnica Deportiva

• Etapa de automatización (o sobreaprendizaje).
• Etapa de variación: repetir ejercicios variando situaciones.
• Etapa de la situación y la decisión: selección de técnicas, anticipación.
• Etapa de simulación de la competición.
• Etapa de competición.

Diferencias entre Objetivos de Proceso y Resultado en el Deporte

• Los objetivos de proceso tienen que ver con la conducta individual o colectiva de los jugadores, es decir, constituyen el planteamiento técnico o táctico previo al juego.
• Los objetivos de resultado son las consecuencias deseadas de la actuación individual o del grupo.

Objetivos Intragrupo e Intergrupo en el Rendimiento Deportivo

• Los objetivos intrasujeto o intragrupo buscan la mejora de la eficacia del jugador o del equipo por comparación con sus propios resultados anteriores. (Ej. Disminuir el número de faltas, aumentar el tiempo de posesión del balón)
• Los objetivos intersujeto o intergrupo se refieren a los resultados del jugador o el equipo en competencia con otros jugadores u otros equipos. (Ej. Ganar el partido, subir de categoría)

Criterios para la Aplicación de Objetivos en el Entrenamiento

• Plantear objetivos a largo plazo, hacerlos controlables periódicamente para mantener la motivación.
• En estas edades, los objetivos deben ser de proceso y de intra-resultado; y por supuesto, evaluables.
• Como regla general, estos deberán ser objetivos reales, estimulantes, controlables, positivos, específicos, con fechas y, a poder ser, cuantificables.
• Siguiendo los principios del aprendizaje, deberían plantearse de lo sencillo a lo complejo.
• Lo ideal, aunque no posible en todas las ocasiones, es que los jugadores participen en la formulación de los objetivos personales.