Principios Fundamentales de Ergonomía para el Diseño Eficiente del Puesto de Trabajo

Principios de Diseño Ergonómico del Puesto de Trabajo

Determinación de la Altura de la Superficie de Trabajo

Altura Basada en la Altura del Codo

La altura de la superficie de trabajo debe coincidir con la altura del codo del operario. De esta manera, el codo permanecerá flexionado a 90° y los antebrazos estarán paralelos al piso, minimizando la tensión.

Ajuste de la Altura según la Tarea Realizada

Si la tarea requiere aplicar mucha fuerza, es conveniente bajar la superficie de trabajo para permitir la acción de músculos más fuertes (como los del tronco). Si la fuerza requerida es mínima, la superficie debe mantenerse a la altura de los codos.

Comodidad y Ajustabilidad en la Postura Sentada

Proporcionar una Silla Cómoda

La postura sentada es crucial para reducir el estrés en los pies y disminuir el gasto global de energía del operario.

Proporcionar Ajustabilidad en el Asiento

Se recomienda el uso de coderas y apoyos de pies. Existen parámetros específicos para la configuración ergonómica del asiento, tales como:

• Altura y profundidad del asiento.
• Ancho y ángulo del asiento.
• Ángulo entre asiento y respaldo.
• Soporte lumbar.
• Altura y distancia del reposapiés (descansapiés).
• Altura de la superficie de trabajo.

Promover la Flexibilidad Postural

Mantener una posición rígida provoca fatiga y calambres debido a la restricción del flujo sanguíneo. Por ello, se recomienda intercambiar la postura entre sentado y de pie.

Uso de Tapetes Antifatiga para Operarios de Pie

Es fundamental proporcionar tapetes antifatiga para aquellos operarios que realizan su trabajo de pie.

Principios de Distribución de Herramientas y Materiales

Colocación de Herramientas y Materiales

Área de Trabajo Normal

El operario debe poder alcanzar todos los elementos necesarios (herramientas y materiales) moviendo los brazos de forma vertical y horizontal dentro del área de trabajo normal. Esto evita esfuerzos innecesarios, movimientos a distancia y pérdida de tiempo.

Localizaciones Fijas y Secuencia Óptima

Establecer localizaciones fijas para todas las herramientas y materiales, siguiendo la mejor secuencia de uso, previene dudas en el operario y minimiza el tiempo dedicado a la búsqueda.

Optimización de Movimientos y Suministro

Contenedores por Gravedad y Entrega por Caída

El uso de canaletas o sistemas de gravedad permite que los suministros lleguen de manera continua a la estación de trabajo sin que el operario tenga que alcanzarlos. Esto resulta en la eliminación de los therbligs "alcanzar" y "mover".

Disposición Óptima de Componentes y Controles

Para minimizar los movimientos, la disposición de herramientas, controles y otros componentes debe seguir dos criterios principales:

1. Importancia y Frecuencia de Uso: Los elementos más usados deben estar más accesibles.
2. Funcionalidad y Secuencia de Uso: Agrupación de componentes por función para facilitar la secuencia lógica de la tarea.