Principios de la Motricidad Humana: Equilibrio, Proyección y Estrategias Didácticas

Fundamentos del Desarrollo Motor: Equilibrio, Lanzamiento y Didáctica

1. La Equilibración y sus Mecanismos

La Equilibración es la adquisición de una situación que, sin basarse en sí misma, sirve como base para construir actos motores más complejos y eficaces en contra de la gravedad.

Factores que Intervienen en la Equilibración

• Los derivados del conjunto receptor-información de los desequilibrios.
• Los procesos de elaboración de las reacciones de equilibración.
• Los implicados en la ejecución motora.
• Los factores psicológicos.
• Los de tipo físico (gravedad G) y el grado de estabilidad corporal.

Mecanismos de Desequilibración

Los mecanismos de desequilibración son aquellas causas que modifican el centro de gravedad, provocando en sus casos límites el desequilibrio total.

Estos mecanismos pueden ser:

• Externos al sujeto: Empujones en el cuerpo, impactos o recepción de móviles.
• Internos al mismo: Psicológicos (miedo a la altura) y cambio de situaciones básicas.
• Mixtos: Combinaciones de los anteriores.

Actividades para la Educación de la Equilibración

• Adopción de posiciones.
• Disminución de la base de sustentación.
• Alternancia de la superficie de apoyos.
• Bases móviles.
• Cambios del centro de gravedad.
• Velocidades segmentarias con cargas.
• Reparto diferente de masas corporales.
• Búsqueda de precisión después de tareas globales intensas y juegos sensoriales.

2. Habilidades de Proyección y Recepción: Lanzamientos

Lanzar es la habilidad típica humana que desarrolla la idea de llegar sin ir, teniendo como objetivo incidir sobre el entorno por medio del impacto de un objeto.

Fases del Lanzamiento

1. Preparación: Colocamos el móvil en la posición inicial.
2. Impulsión: Realización de la acción principal con un gesto veloz para transmitirla al objeto.
3. Principal: La fuerza acumulada se aprovecha y se transporta al artefacto.
4. Final: El artefacto sale a una altura y ángulo determinados gracias a la energía liberada.

Recepción

Recepcionar es atrapar o recoger un objeto, parado o en movimiento.

Las formas de recepción son:

• Paradas
• Controles
• Despejes

3. Directrices Didácticas para el Desarrollo Motor

Las Directrices Didácticas se caracterizan por la fijación y el refinamiento de los movimientos básicos del niño adquiridos anteriormente. Se engloban dentro de:

• Movimientos que implican el manejo del propio cuerpo.
• Movimientos en el manejo de objetos: Aquí se aprenderán nuevas formas de utilización.

Pautas de Intervención y Progresión

El proceso de enseñanza-aprendizaje debe seguir las siguientes pautas:

• El monitor interviene en la enseñanza de movimientos complejos.
• Se llevará a cabo progresiones de las habilidades y destrezas básicas con juegos.
• El componente lúdico-competitivo será la superación competitiva con un adversario o equipo adversario.
• Primero se enseñará el significado funcional de las diferentes habilidades y destrezas básicas y luego se plantearán las variantes.
• Los movimientos complejos serán resultado de la combinación de habilidades y destrezas.
• La ejecución será global según el grado de esfuerzo que implique.