Progresión Didáctica para la Técnica del Triple Salto en Educación Física

Progresión Didáctica para la Técnica del Triple Salto

Objetivo Principal

Aprender la carrera y las fases de batida del triple salto.

Estrategia de Enseñanza General

Se empleará una estrategia analítica progresiva, modificando la situación real y polarizando la atención en las fases específicas de las batidas.

Modelos de Enseñanza Aplicados

• Ejercicio 1 y 3: Se utilizará el modelo técnico, centrado en la ejecución correcta de los movimientos.
• Ejercicio 2: Se aplicará el modelo ludotécnico, ya que se combina la explicación de la técnica con la práctica lúdica y la observación.

Ejercicio 1: Puesta en Movimiento y Secuencia de Batidas

Descripción Inicial

Los alumnos se colocarán a lo largo de una línea, por detrás de ella, que les servirá como referencia para realizar la primera batida.

El profesor irá indicando las piernas con las que deben llevar a cabo las batidas, modificando el número de saltos. Se ajustará progresivamente a la secuencia de batidas del triple salto, realizando los últimos saltos con la secuencia característica: (derecha-derecha-izquierda o izquierda-izquierda-derecha), ya que estas son las secuencias propias de las batidas del triple salto.

Ejercicio 2: Observación, Medición y Acción de Brazos (Trabajo en Parejas)

Fase de Observación y Medición

Los alumnos se pondrán por parejas. Uno ejecutará las tres batidas y el otro observará la zona donde cae para marcar las batidas y verificar así si son de la misma longitud.

Posteriormente, se realizará el mismo ejercicio teniendo como referencia una línea para mejorar la alineación de los apoyos de las batidas.

En este ejercicio se trabajará específicamente la acción de brazos.

Ejercicio 3: Ejecución en el Foso con Observación Detallada

Descripción

Se hará por parejas y mientras uno realiza un triple salto sin carrera y en el foso, el compañero observa con una hoja de observación la parte de las batidas.

Objetivo Específico (Revisión de la Carrera)

Trabajar la carrera y la alineación de los apoyos.

Estrategia para este Subobjetivo

Analítica pura.

Estilo de Enseñanza

Técnico.

Ejercicios para la Carrera y Alineación

a) Alineación de Apoyos

Los alumnos se colocan por parejas, centrándose en la alineación de los apoyos del alumno que ejecuta la carrera. Por lo tanto, las parejas se colocan entre las líneas de las calles y el compañero que observa se sitúa enfrente de él a una distancia más alejada.

b) Coordinación Visual y Verbal

Se trabaja de la misma forma, por parejas y entre calles, pero esta vez, al mismo tiempo que se mira la alineación de los apoyos, se trabaja que durante la carrera el alumno vaya mirando al frente (a su compañero). El compañero le indicará la secuencia de apoyos poniendo dedos en alto, mientras que el alumno que realiza la carrera los va diciendo en voz alta.