La Psicología del Amor y el Enamoramiento: Las Cuatro Fases de la Construcción de la Pareja

Fundamentos del Vínculo Afectivo: Amor y Enamoramiento

Definiciones Clave

Definición de Amor: Sentimiento que nos une afectivamente a otras personas y nos compromete a compartir un proyecto de vida.

Tipos de Amor:

• Amistad.
• Conyugal (de pareja).
• Paterno-filial.
• Altruismo.

Definición de Enamoramiento: Encontrarse con una persona que nos atrae y cuya presencia nos llena de energía, y con la que desearíamos compartir la vida.

El Proceso de Transformación: Del Enamoramiento al Amor Maduro

Este proceso se desarrolla en cuatro fases fundamentales que marcan la evolución de la relación de pareja:

1. Enamoramiento: La Elección Inconsciente

   Es la fase inicial donde ocurre la elección inconsciente de la pareja. Uno se siente atraído por las cualidades que le complementan. Esta complementación se da por dos vías:

   • Por Semejanzas: Dos personas que comparten características similares.
   • Por Contraste: Dos personas que son muy diferentes.

   Esta atracción inicial provoca una intensa idealización de la pareja, de sí mismo y del mundo circundante.

2. La Pareja de Enamorados: El Pacto Secreto

   Se establece una relación en la que se considera a la otra parte como el “objeto” que dará satisfacción a todas las necesidades y expectativas afectivas. En esta etapa:

   • Se vive intensamente en el presente.
   • Se comparte la intimidad en los afectos.
   • Aunque en muchas parejas surgen relaciones sexuales, estas no son propias ni necesarias para definir esta fase.

   Las claves de esta relación son la paridad (sentirse iguales), la reciprocidad (dar y recibir) y la intimidad (compartir el mundo interior).

3. Desilusión y Crisis de Pareja

   El día a día pone en evidencia los límites de la relación de pareja, así como los límites propios y los del otro. La rutina desmonta la irreal pretensión de que la pareja pueda satisfacer todas las necesidades individuales. Llega la desilusión al descubrir que el otro no es perfecto, y se experimentan tensiones y cansancios en la relación.

   Esta fase crítica conduce a dos posibles conclusiones:

   1. El fin de la relación.
   2. Aceptar al otro por lo que es y no por lo que se quería que fuera.

4. Pareja Formal: El Pacto Declarado

   Consiste en aceptar al otro plenamente y asumir responsablemente la tarea de mantener la relación. En esta fase aumenta el conocimiento mutuo y se establecen las reglas explícitas de la relación. El matrimonio es el acto formal y explícito de este pacto.

   El objetivo final del amor maduro consiste en construir un pacto sólido entre las dos personas, donde convergen los afectos y la responsabilidad a lo largo de la vida compartida.