Psicología Humanista: Orígenes, Enfoques y Principales Exponentes

Psicología Humanista

• Surge en EE.UU en 1962
• Nace como contraparte del psicoanálisis y el conductismo, aunque incluyen algunos aspectos y conceptos
• También llamada “Tercera Fuerza”
• Surge con influencia de 2 corrientes filosóficas:
  • Fenomenología: “aquello en que algo puede hacerse patente, visible en sí mismo”. Lo que percibimos como real es la realidad última.
  • Existencialismo: de la consciencia surge la angustia vital de buscarle un sentido a la existencia. La existencia es cambiante y dinámica.

Enfoque

• Estudia al ser humano como un ser consciente, intencional, en constante desarrollo.
• Énfasis en experiencias humanas y en la importancia del contexto social en el que habitamos.
• Visión Holística, un todo (indivisible) como un solo.
• Se enfoca en desarrollar las capacidades positivas del ser humano: Libertad, autenticidad, respeto y responsabilidad.
• Con el objetivo de que la persona obtenga un equilibrio a partir de la aceptación.

Principios

• El ser humano es único (autenticidad).
• El ser humano es bueno por naturaleza.
• El ser humano tiende a desarrollarse plenamente (evolución y satisfacción de necesidades).
• Mente y cuerpo forman parte de un todo (indivisible, distinción del cuerpo y se expresa mediante los actos).
• Existen varios niveles de consciencia.
• Reequilibrio y revaloración de lo emocional.
• Percepción de lo exterior como un ente igual.

Consciencia

• Cualidad que tenemos todas las personas para reconocernos y auto trascender.
• Tipos:
  • Física (alimentación, deporte) 1 y 2: comunicación nivel corporal para lo supervisor.
  • Mental (creencias, costumbres).
  • Emocional (balance de las 5 emociones en su manejo y control).
  • Existencial (sentido de vida, congruencia con lo que pienso, hago y siento).
  • Espiritual (Luz interior, valores y moralidad).

Carl Rogers

• 1902 – 1987
• 1949 – 1969 (apogeo): presidente de la asociación americana de psicología.
• Atendió emocional y psicológicamente a los sobrevivientes de la Segunda Guerra Mundial.
• Fue el más influyente del siglo XX.
• “Terapia centrada en el cliente” (decir paciente era menos humanista).
• Para desarrollar afectivamente:
  • Congruencia
  • Empatía
  • Aceptación incondicional del cliente
• Teoría del yo: autorrealización (plenitud) para auto dirigirnos.
• Sentimientos son impulsos para autodirigirnos a la autorrealización.

Abraham Maslow

• 1908 – 1970
• Psicólogo nacido en Nueva York.
• Jefe de departamento de psicología en Brandeis.
• Junto con Rogers fueron precursores de la psicología humanista.
• “Siempre una necesidad prevalece por encima de otra” (respirar prevalece ante el hambre).
• Experimentos con monos.

Autoactualización:

• La persona debe de estar en una realidad (centrada).
• Tener los momentos para sí mismo (privacidad: estar en conciencia de que vive en una realidad).
• Sentido del humor no hostil.
• Aceptación (aceptarme a mí y a los demás con sus virtudes y defectos).
• Creatividad (innovación para actualización, se puede desarrollar).
• Espontaneidad (naturalidad).
• Apreciación.

Erich Fromm

• 1900 – 1980
• Nace en Alemania y estudia en Columbia.
• Psicoanalista y en EE.UU empieza a tomar parte del humanismo.
• Discípulo de Sigmund Freud.
• Vivió en Cuernavaca dio cursos en la UNAM.
• Psicología social.
• Búsqueda de sentido a la vida (psiqué -> totalidad).
• Libertad -> se puede ir modificando.

El Enfoque Motivacional de Maslow

• En 1943, obra “Una teoría sobre la motivación humana”.
• Tenemos hacia la realización y para lograrlo, debemos satisfacer necesidades básicas.
• Las necesidades no satisfechas = enojo, pero no todos sienten necesidades de autorrealización.
• Las necesidades buscan satisfacerse por 3 comportamientos:
  • Constructivo (todos se benefician que nos rodean).
  • Destructivo (solo tú te beneficias).
  • Fallido (no se satisface).

Pirámide de Maslow

• Necesidades básicas (comer, beber, respirar y dormir).
• Seguridad y protección (seguridad física, de empleo, de recursos, moral, familiar, salud, propiedad privada).
• Necesidades sociales (amistad, afecto y relación amorosa).
• Necesidades de estima (confianza, respeto y éxito).
• Autorrealización (moralidad, creatividad y espontaneidad).