Reglamento Oficial de Natación: Estilos Pecho y Libre

Pecho

SW7.1:

Desde la partida y después de cada vuelta, el nadador podrá hacer una brazada completa hacia las piernas mientras se encuentra sumergido. Una única patada de mariposa es permitida durante la primera brazada de pecho y deberá estar seguida de una patada de pecho.

SW7.2:

Desde el principio de la primera brazada, después de la salida y después de cada vuelta, el cuerpo se mantendrá sobre el pecho. No será permitido el giro hacia la espalda en ningún momento. Después de la salida y durante toda la carrera, el ciclo de nado deberá ser una brazada y una patada en ese orden. Todos los movimientos de los brazos serán simultáneos y en el mismo plano horizontal, sin movimientos alternativos.

SW7.3:

Las manos deberán ser impulsadas juntas hacia adelante, frente al pecho, por debajo o sobre el agua. Los codos deberán permanecer por debajo del agua. Las manos deberán ser regresadas hacia atrás sobre o por debajo de la superficie del agua, excepto en la última brazada. Excepto en la primera brazada después de la salida y en las vueltas, las manos no deben ser llevadas más allá de la línea de las caderas.

SW7.4:

En todo momento, todos los movimientos de las piernas serán simultáneos y en el mismo plano horizontal, sin movimientos alternativos.

SW7.5:

En la patada, los pies deberán ir hacia afuera en el movimiento hacia atrás. No se permiten movimientos en forma de tijera o de delfín. Romper la superficie del agua con los pies está permitido, pero sin que siga un movimiento hacia abajo en forma de patada de delfín.

SW7.6:

Al ejecutar la vuelta y terminar la carrera, el toque será hecho con ambas manos, ya sea sobre, bajo o a nivel del agua. La cabeza podrá estar sumergida después de la última brazada antes del toque, siempre y cuando esta rompa la superficie del agua en algún momento durante el último ciclo, sea este completo o incompleto, antes del toque.

SW7.7:

Durante cada ciclo completo de una brazada y una patada, en ese orden, alguna parte de la cabeza del nadador romperá la superficie del agua, excepto después de la salida y después de cada vuelta, en que el nadador pueda dar una brazada completamente atrás hacia las piernas y una patada mientras se encuentra totalmente sumergido antes de regresar a la superficie. La cabeza deberá romper la superficie del agua antes de que las manos, llevadas hacia atrás, en la segunda brazada, lleguen a la parte más lejana.

Libre

SW5.1:

Estilo libre significa que en un evento así designado, el competidor puede nadar cualquier estilo, excepto en las pruebas de combinado individual o relevo combinado, en las cuales libre significa cualquier estilo distinto del de espalda, pecho o mariposa.

SW5.2:

Cualquier parte del cuerpo del nadador deberá tocar la pared al completar este cada tramo de la prueba, incluyendo la meta final.

SW5.3:

Alguna parte del nadador deberá romper la superficie del agua durante el desarrollo de la prueba, a excepción de que será permitido que el nadador esté totalmente sumergido durante el viraje y por una distancia no mayor de 15 metros, después de la salida y en cada vuelta, distancia máxima en que la cabeza deberá haber roto la superficie.