Reglamento y Técnicas Fundamentales del Hockey sobre Césped

Infracciones al Reglamento

Las principales infracciones al reglamento en el hockey sobre césped incluyen:

• La bola toca o es jugada con los pies.
• La bola es jugada con la parte del stick no permitida.
• La bola se eleva al pasar o pararla de forma peligrosa.
• Empujar al contrario.
• Golpear el stick del oponente.
• Golpear la bola de forma peligrosa o incorrecta.

Sanciones Específicas

Bully

El bully es un saque neutral que se realiza por una falta simultánea de dos jugadores. Consiste en que los jugadores golpean el suelo a la derecha de la pelota tres veces, y luego golpean las caras planas de sus sticks tres veces alternativamente, antes de intentar jugar la bola.

Penalty Stroke

El penalty stroke es la máxima sanción y se concede en las siguientes situaciones:

• Cuando un defensor comete una falta intencionada dentro de su propia área.
• Cuando un defensor evita claramente un gol mediante una infracción.

Ejecución:

• Es un lanzamiento directo desde 7 metros de la portería.
• El lanzador puede tomar impulso con un paso.
• No se permite fintar el lanzamiento.
• El portero debe estar con ambos pies en la línea de portería hasta que la bola sea golpeada.
• El pie trasero del portero no puede sobrepasar al delantero antes del golpe.

Penalty Corner

El penalty corner se concede por:

• Una infracción intencionada fuerte fuera del área de 9 metros.
• Una falta no intencionada dentro del área que obstruye un gol.
• Cuando la defensa tira la pelota intencionadamente por la línea de fondo.

Ejecución:

• Un atacante realiza un saque colocando la bola sobre la línea de fondo a 6 metros del poste.
• Pone la bola en movimiento con un push.
• Jugadores atacantes, situados fuera del área, uno de ellos para la bola completamente.
• Un tercer atacante lanza a portería.
• El equipo que defiende se encuentra en la línea de fondo.
• Los defensores no podrán invadir el área hasta que la bola comience a rodar.
• Al portero se le permite estar dentro de la portería desde el inicio.

Técnicas Fundamentales

Conducción y Control de la Bola

Conducción

La conducción de la bola implica:

• Las manos agarran el stick ocupando las posiciones descritas en la empuñadura básica.
• El stick se cruza por delante del cuerpo, formando un ángulo con el suelo de 45 a 60 grados.
• La bola, durante la conducción, deberá estar situada delante de los pies, ligeramente a la derecha de los mismos.

Control

El control de la bola se refiere a:

• Mantener la bola cerca, permitiendo breves instantes sin contacto directo para ajustar la posición.
• Mover la bola mediante empujes alternativos con el stick en posición de derecho y de revés.
• Es una técnica más compleja de realizar que la conducción continua.
• Se utiliza el mismo agarre del stick que para la conducción.
• El recorrido de la bola suele ser de derecha a izquierda para mantenerla bajo dominio.

Pases

Push

El push es un pase fundamental que se ejecuta de la siguiente manera:

• Se utiliza la empuñadura básica.
• El cuerpo se posiciona frente a la bola.
• La línea de hombros apunta en la dirección del pase.
• Se realiza un empuje de la bola con la pala del stick.
• Hay una transferencia de peso hacia el pie izquierdo (para diestros).
• La mano derecha aplica fuerza en la misma dirección que se desea que vaya la bola.
• La mano izquierda retiene el extremo del stick para guiar y estabilizar.

Slap

El slap es un pase potente que consiste en:

• Impulsar la bola hacia el compañero.
• Se desliza la pala del stick por el suelo previo al contacto con la bola, generando velocidad y precisión.

Paradas

Las paradas son esenciales para recibir la bola y controlar su trayectoria. Las más comunes son:

• Parada de derecho.
• Parada de revés.