Salud Infantil y Prevención: Impacto de la Obesidad y el Tabaquismo en España

La Obesidad Infantil y sus Desafíos en España

España ocupa el tercer lugar en la lista de países con mayor índice de obesidad infantil, solo superada por Estados Unidos y Reino Unido.

Para que un programa contra la obesidad funcione eficazmente, debe integrar una actividad física, apoyo psicológico y una dieta combinada.

El Modelo EVASYON: Pilares Fundamentales

Los tres pilares del programa EVASYON son:

• Dieta
• Deporte
• Apoyo psicológico

Preocupaciones Comunes en Niños con Sobrepeso u Obesidad

Los niños con sobrepeso u obesidad suelen compartir preocupaciones como el complejo, la baja autoestima y la creencia de que lo que comen es malo.

Factores en Hogares que Favorecen la Mala Alimentación Infantil

Hoy en día, la ausencia de un adulto en muchos hogares puede favorecer la mala alimentación de los niños.

Nutrición y Alimentos Específicos

• El sésamo contiene altas cantidades de calcio.
• Las grasas presentes en el aceite de palma son consideradas grasas trans o hidrogenadas.
• Productos como la margarina, los snacks y los quesos para untar suelen contener aceites de palma.
• Al comer comida basura, se ingieren grandes cantidades de grasas trans y azúcares.
• La comida basura contiene muchos azúcares, y el azúcar se consume muy rápido en nuestro organismo.

Consecuencias de la Mala Alimentación en Adolescentes

Los adolescentes pueden desarrollar enfermedades como hipertensión y diabetes como consecuencia de una mala alimentación.

Estrategias de Compra para Combatir la Obesidad

El consejo de los expertos respecto a la forma de comprar para combatir la obesidad es realizar las compras cada dos o tres días.

Mitos y Realidades sobre la Dieta y la Publicidad

• Las celebridades no pueden participar en ciertos anuncios.
• En el colegio se dispone de una mejor dieta que en casa.

Otros Factores de Impacto en la Salud

Problemas familiares, muertes y accidentes pueden influir en la salud general.

El Tabaquismo y sus Efectos en la Salud

Origen y Expansión del Tabaco

• El tabaco se descubrió en América.
• Tres factores han contribuido a la gran expansión del tabaco: grandes intereses económicos y publicidad adictiva.

Componentes del Tabaco

El tabaco, aparte de nicotina, contiene: alquitrán, amoníaco y metano.

Efectos Inmediatos del Tabaco

Los efectos iniciales que produce el tabaco en el cuerpo incluyen: elevación del ritmo cardíaco, mejora del tono corporal, entre otros. Fumar puede generar una sensación de relajación y calmar la ansiedad.

Consecuencias a Medio y Largo Plazo del Tabaquismo

• El consumo de tabaco a medio y largo plazo produce: mucosidad, faringitis, bronquitis, ronquera, entre otros.
• El consumo de tabaco durante el embarazo puede producir nacimientos prematuros.

Síntomas de Abstinencia

Durante el periodo de abstinencia del tabaco, puede provocar insomnio.

Mortalidad por Tabaquismo en España

Entre 39.000 y 40.000 personas mueren anualmente por causas directamente relacionadas con el tabaquismo en España.

Comparación con Otras Drogas

El alcohol y la heroína son drogas comparables con el tabaco en términos de adicción y efectos perjudiciales.