Salud Podal Integral: Fisiología, Cuidados y Patologías Comunes del Pie

Tipos de Pie y sus Implicaciones

• Pie Plano: Se caracteriza por la ausencia de arco plantar, donde la planta apoya toda su superficie. Es una alteración hereditaria que puede producir dolencias en la cadera y la rodilla.
• Pie Cavo: Presenta un arco plantar pronunciado. El pie apoya entre la zona distal de los metatarsianos y el calcáneo, lo que puede generar tensión en la cadera y el menisco.
• Pie Supinador: El apoyo se concentra en la cara externa de la planta. Esto puede provocar: arqueamiento de la pierna, separación de las rodillas y dolencias en la rótula, cadera y columna vertebral.
• Pie Pronador: El apoyo se dirige hacia la zona interna de la planta, lo que puede producir dolencias en la columna, rótula y cadera.

Reflexología Podal

La reflexología podal consiste en la aplicación de presiones con las yemas de los dedos (principalmente el pulgar) en puntos específicos del pie, proporcionando alivio. No es necesario el uso de cremas u otros productos.

Indicaciones

• Dolor en varices
• Afecciones del sistema óseo
• Contracturas musculares
• Dolores de cabeza, etc.

Contraindicaciones

• Estados febriles
• Embarazos de riesgo, etc.

Fisiología del Pie: Movimientos Clave

• Flexión Dorsal: El pie y los dedos se dirigen hacia arriba, creando un ángulo de aproximadamente 30 grados.
• Extensión Plantar: Es el movimiento opuesto a la flexión dorsal, un estiramiento del pie en relación con el talón, formando un ángulo de 180 grados.
• Pronación: El pie forma un ángulo recto con la pierna y se inclina, apoyándose en la zona del arco plantar (similar al pie plano).
• Supinación: El pie se apoya en la zona externa al caminar (istmo).
• Abducción: El pie gira, trasladando los dedos hacia afuera en el plano, en dirección al quinto dedo.
• Aducción: El pie gira hacia adentro, dirigiéndose hacia el primer dedo.

Pautas para el Masaje Podal

• Preparación Previa: Asegurar un ambiente adecuado.
• Respiración: Mantener una respiración normal y rítmica.
• Postura Cómoda: Tanto para el terapeuta como para el cliente.
• Posición del Cliente: El cliente debe estar sentado en un sillón, en posición supina.
• Evitar Posturas Forzadas: No realizar movimientos o posturas que puedan resultar incómodas o dañinas.

Consideraciones en las Maniobras del Pie

En el pie existen diferentes zonas a considerar durante las maniobras:

• Zonas Blandas: Como el arco plantar.
• Zonas Duras: Como la zona dorsal, donde no se debe ejercer demasiada presión.

Es importante tener en cuenta que los movimientos del pie son limitados, por lo que se deben evitar giros articulares forzados. Se debe controlar la presión, ya que el pie es muy sensible. Se recomienda repetir cada maniobra 3, 5 o 7 veces y no perder el contacto de las manos con el pie del cliente.

Tratamiento de Cutículas y Durezas

1. Aplicar un producto emoliente que ablande el borde periungueal.
2. Eliminar los padrastros con un alicate.
3. Aplicar emoliente para suavizar la cutícula.
4. Eliminar las durezas con un raspador o lima especial de un solo uso.
5. Eliminar los restos de productos queratolíticos.
6. Aplicar crema hidratante.

Grosor y Dureza de la Piel del Pie

• Zona Dorsal: Piel dura y fina que permite desplazamientos cortos y poco profundos.
• Zona Plantar: Piel fina y flexible en el arco plantar, sensible a los roces y la presión. Es ligeramente gruesa en el istmo.
• Zona Gruesa y Dura: Situada en la base del calcáneo y la superficie metatarsofalángica. Estas dos zonas se comunican por el istmo y son muy ricas en tejido adiposo, que actúa como amortiguador. Son muy propensas a padecer hiperqueratosis.
• Zona de los Dedos: Comprende las zonas dorsal, plantar e interdigital. Las durezas suelen aparecer por el roce de los calcetines y el calzado. En la zona interdigital, la piel es muy fina y delicada, sufriendo la presión del calzado.