Sistema nervioso y aparato locomotor: estructura, funciones y lesiones frecuentes para Educación Física

Sistema nervioso central

Encéfalo

Cerebro

Descripción: El encéfalo incluye el cerebro, que aparece dividido en dos hemisferios. En su superficie central presenta salientes, llamadas circunvalaciones, y hendiduras, llamadas cisuras. La parte más externa está formada por la sustancia gris (la corteza cerebral), que recibe la información que viene de los órganos y elabora las órdenes de respuesta. En la zona más interna está situada la sustancia blanca, donde se almacenan y procesan las vías de comunicación.

Cerebelo

Descripción: Debajo del cerebro se encuentra el cerebelo, dividido en dos hemisferios y con una serie de circunvalaciones cerebelosas. El cerebelo coordina los movimientos (como andar y coger objetos) y permite mantener el equilibrio.

Bulbo raquídeo

Descripción: El bulbo raquídeo (también llamado médula oblonga) enlaza el encéfalo con la parte superior de la médula espinal. El bulbo controla de forma automática funciones importantes del organismo, como el flujo de la sangre, los movimientos respiratorios y parte de la actividad del tubo digestivo.

Médula espinal

La médula espinal se sitúa en el interior de la columna vertebral. Su parte externa se compone de sustancia blanca y la más interna de sustancia gris. La médula es una vía nerviosa a través de la cual asciende la información hacia el encéfalo y por donde descienden las órdenes hacia los órganos. De ella parten 31 nervios raquídeos, que además se encargan de gobernar algunos movimientos reflejos y voluntarios.

Articulaciones

Descripción general: Las articulaciones son estructuras que unen los huesos del esqueleto y permiten la movilidad de la mayoría de sus piezas. Existen tres tipos principales de articulaciones:

Tipos de articulaciones

• Inmóviles: Impiden el movimiento de los huesos que agrupan. Por ejemplo, las articulaciones que unen los huesos del cráneo (suturas).
• Semimóviles: Solo realizan pequeños desplazamientos entre los huesos; este es el caso de las articulaciones entre las vértebras.
• Móviles: Permiten una gran movilidad entre los huesos, como las articulaciones del codo, cadera y rodilla.

Estructura y elementos de la rodilla

La rodilla presenta varios elementos que permiten su función y estabilidad:

• Ligamentos: Fibras fuertes que unen los huesos y estabilizan la articulación.
• Cartílagos: Piezas del tejido cartilaginoso que recubren y protegen las superficies de contacto entre huesos.
• Cápsula sinovial: Una bolsa situada entre los huesos, rellena de un líquido llamado líquido sinovial, que lubrica y nutre la articulación.
• Meniscos: La articulación de la rodilla posee meniscos, estructuras fibrocartilaginosas interpuestas entre los huesos que sirven para adaptar la superficie de contacto, repartir y adaptar mejor la carga.

Lesiones del sistema locomotor

A continuación se enumeran las lesiones más habituales que afectan al aparato locomotor:

• Contracturas musculares: Contracción sostenida e involuntaria de un músculo.
• Fracturas óseas: Rotura de un hueso.
• Esguinces: Lesión por distensión o rotura parcial de los ligamentos que estabilizan una articulación.
• Luxaciones: Salida de uno o varios huesos de su posición normal en la articulación.
• Roturas de ligamentos y cartílagos: Lesiones que afectan a la estabilidad y la superficie articular, como roturas del ligamento cruzado o de menisco en la rodilla.

Notas para Educación Física

Recomendaciones: Conocer la anatomía y las funciones del sistema nervioso y del aparato locomotor es fundamental en Educación Física para prevenir lesiones, diseñar calentamientos adecuados y aplicar técnicas de recuperación y de intervención en caso de accidente.