Sueño, Salud Infantil y Protocolos de Actuación: Bienestar Integral

Sueño y su Importancia en la Infancia

El sueño es una necesidad fisiológica básica que reduce la actividad física a un nivel mínimo, con cambios en la conciencia, procesos corporales y respuesta a estímulos externos. Es esencial para el equilibrio mental, emocional y el bienestar personal.

Etapas del Sueño

• Sueño REM: Etapa de sueños significativos con ensoñaciones vivenciales, actividad eléctrica rápida y movimientos oculares rápidos. En niños y adultos hay relajación muscular, mientras que en recién nacidos hay movimientos de extremidades.
• Sueño No REM: Sueño de ondas lentas, descanso profundo y reparador, con poca actividad motriz y ensoñaciones.

Criterios para un Sueño Saludable

Para un buen descanso, es importante:

• Cuidar los estímulos externos y crear un ambiente tranquilo.
• Mantener una actitud de tranquilidad.
• Intentar solucionar los problemas donde se producen.
• Dejar para el final las actividades que dificultan el sueño.
• Adaptar los ritmos biológicos y familiares a los escolares, sin tratar a todos por igual.

Trastornos del Sueño

Algunos trastornos comunes son:

• Sonambulismo
• Terrores nocturnos
• Insomnio
• Enuresis
• Síndrome de muerte súbita

Accidentes Infantiles

Los accidentes más frecuentes en la infancia incluyen:

• Aspiraciones
• Accidentes de tráfico
• Sofocación
• Ahogamientos
• Caídas
• Quemaduras
• Intoxicaciones

Enfermedades en la Infancia

Una enfermedad es una alteración leve o grave del funcionamiento normal de un organismo, causada por factores internos o externos. El sistema inmunológico inmaduro y la convivencia en espacios cerrados aumentan el riesgo. Las enfermedades contagiosas e infecciosas son causadas por agentes patógenos como protozoos, virus y hongos.

Vacunas

Algunas vacunas importantes son:

• Sarampión
• Rubéola
• Varicela
• Gripe
• Tosferina
• Meningitis

Protocolo de Actuación ante Enfermedades

En caso de enfermedad, el protocolo a seguir es:

• Comprobar la fiebre.
• Avisar a la familia.
• Avisar al servicio de urgencias si es necesario.
• Separar al niño del resto del grupo mientras lo recogen.
• El niño no podrá asistir al centro hasta su recuperación.
• No se administrará ningún medicamento en el centro.