Técnica básica de pádel y táctica en la pista

Técnica básica de la iniciación

A) Empuñadura de la pala: La comodidad del jugador es clave, la empuñadura continental es la forma más habitual (coger como un martillo).

B) Gestos técnicos básicos: Primero conocer conceptos básicos: sentido de la anticipación, giro de hombros, desplazamientos, apoyos, flexión de piernas, acompañamiento o terminación. El golpe seco solo en el remate se prefiere "empujar y dirigir la pelota".

Golpe plano: Golpe en el que la bola no sufre ningún efecto en la trayectoria.

Golpe de efecto: Los tipos de efecto son: efecto liftado (hace girar la pelota en el mismo sentido que la trayectoria), efecto lateral (la pelota impacta en zona lateral pero con toda la pala) y efecto cortado (giro contrario a su trayectoria).

1 Saque

Golpe de inicio del juego. Consignas de saque: factor sorpresa, conocer qué es lo que más le puede molestar, no obsesionarse con dar fuerte a la bola, es mejor hacer un buen efecto, hacer que la pelota bote cerca de la pared lateral. Consignas del resto: resto como un globo, resto liftado.

2 Golpe de derecha

Más común y fácil, se utiliza para saque, resto y para defender sobre todo. Pasos: posición de espera, posición de armado, impacto y terminación.

Errores más comunes: no estar de lado para ejecutarlo, terminación excesiva, no acompañar el movimiento con el cuerpo.

3 Golpe de revés

Se efectúa siguiendo unos pasos: posición de espera, armado, impacto y terminación.

Errores más comunes: girar excesivamente los hombros, flexionar la muñeca durante el impacto y golpear de frente no parare para golpear.

Globos: golpe defensivo para preparar el contraataque, debe ser alto y profundo.

Contrapared

Se efectúa entre la línea de saque y la línea de fondo antes de que bote o después de dar a la pared.

Remates

Suele efectuarse cerca de la pared y es un golpe para ir a conseguir punto.

Remate de definición: estando pegado a la red, la pelota queda delante del jugador sin tener que moverse.

Remate bandeja: golpe de aproximación a mitad de campo.

Remate víbora: llamado así porque se trata de que la bola vaya lo más ras del suelo tras dar en la pared.

Táctica básica

Ubicación en la pista: durante el juego, la posición ideal de defensa es en el final de la pista y en ataque, encontrarse por delante de la línea de saque pero no muy pegado a la red.

Técnica del limpiaparabrisas: consiste en que ambos jugadores deben moverse a la par, como si fueran uno, evitando dejar espacios libres.

Progresión en el juego en pádel: limitarse a meter o poner la bola en juego, dar dirección a sus golpes, dar profundidad a los golpes, es el momento para los efectos y la potencia que dar a los tiros.