Técnica de los Golpes Fundamentales en Tenis: Derecha, Revés, Servicio y Volea

Golpes de Fondo

Distinguimos entre el lado hábil (ejecuta la acción) y el lado no hábil (acompaña la acción).

Derecha y Revés

Lado Hábil

1. Preparación: Raqueta a la altura de la cintura, apuntando al frente. Objetivo: avance y contacto ideal con la pelota.
2. Avance y Contacto: El contacto (raqueta-bola) es muy breve y todo depende de él. Hay que tener en cuenta que después de tocar la pelota nada se puede hacer. Por lo que es fundamental que el contacto se realice por delante del centro de gravedad del cuerpo. La cabeza de la raqueta ataca con una levísima inclinación hacia la pelota, para que supere la red con una trayectoria parabólica.
3. Terminación: La trayectoria de la raqueta tras el contacto debe ser lineal, al menos en la etapa de iniciación.

Lado No Hábil

• En la derecha: La mano no hábil se adelanta apuntando a la pelota.
• En el revés: La mano no hábil acompaña en todo el recorrido.

Servicio (Saque)

Lado Hábil

1. Preparación: Consta de 2 fases:
   • (a) Movimiento circular del brazo hacia abajo y atrás, con el brazo quebrado.
   • (b) La raqueta detrás de la cabeza se desliza por la espalda, con una flexión más acusada del codo.
2. Contacto: La raqueta dibuja una trayectoria curva hasta llegar al punto de contacto, con altura suficiente para salvar la red. Principio: utilizar nuestro peso para golpear la pelota en el punto más alto.
3. Terminación: Movimiento semicircular con centro de giro en el hombro. A continuación, la raqueta baja y se cruza por delante del cuerpo hasta la pierna no hábil.

Lado No Hábil

Tiene 2 funciones:

• a) Lanzar la bola.
• b) Mantener el equilibrio y la colocación adecuados.

Golpes de Red: Voleas (Derecha y Revés)

Características Generales:

• Golpeo cerca de la red.
• Se realiza sin dejar botar la bola.
• La pelota se acerca rápidamente.
• Posición de salida: la cabeza de la raqueta tiene una posición algo superior que en los golpes de fondo.

Lado Hábil

1. Preparación:
   • a) La cabeza de la raqueta espera elevada.
   • b) Trayectoria corta, apenas se retrasa.
2. Contacto: Fase lineal, se vuelca el peso del cuerpo sobre la pelota.
3. Terminación: Trayectoria corta, ya que el gesto es corto y rápido.

Lado No Hábil

• Volea de derecha: Mano no hábil adelantada, apuntando a la pelota.
• Volea de revés: Mano no hábil acompaña en todo el recorrido.