Técnicas Detalladas de Masaje Facial y Cervical: Maniobras y Puntos Clave

Técnicas de Masaje Facial y Cervical

Frotaciones (Rozamientos Suaves)

Las frotaciones son rozamientos suaves, pausados y largos, realizados con la palma y las yemas de los dedos.

• Frotaciones generales (rozamientos suaves, pausados y largos) con la palma y yemas de los dedos.
• Alisamiento del músculo cutáneo del cuello.
• Músculo cutáneo del cuello (de lóbulo a lóbulo).
• Frotaciones en esternocleidomastoideo, pectorales, deltoides, trapecio y cervicales.
• Maxilar inferior.
• Maseteros, orbicular de los ojos y temporales.
• Orbicular de los labios, cigomáticos y temporales.
• Orbicular de los labios.
• Triangular y orbicular de los labios, elevador común del labio superior y nariz, lagrimal y piramidal.
• Orbicular de los ojos.
• Alisamiento del músculo frontal.

Fricciones

Maniobras localizadas que buscan movilizar tejidos profundos.

• Borla del mentón.
• Triangular de los labios, elevador común y aletas de la nariz.
• Piramidal.
• Maniobra en 8: Temporales y orbicular de los ojos.
• Orbicular de los ojos.
• Superciliar.
• Frontal.

Presiones

Presiones Punteadas

Se realizan en puntos concretos, manteniendo la presión durante un número determinado de tiempos.

• Triangular de los labios: 3 tiempos.
• Maseteros: 3 tiempos.
• Cigomático mayor: 9 tiempos.
• Cigomático menor: 5 o 6 tiempos.
• Orbicular inferior de los ojos: 9 tiempos.
• Elevador común del labio superior y aletas de la nariz: 4 o 5 tiempos.
• Piramidal: 3 tiempos.

Presiones Circulares

Aplicación de presión con movimiento circular en las mismas zonas.

• Triangular de los labios: 3 tiempos.
• Maseteros: 3 tiempos.
• Cigomático mayor: 9 tiempos.
• Cigomático menor: 5 o 6 tiempos.
• Orbicular inferior de los ojos: 9 tiempos.
• Elevador común del labio superior y aletas de la nariz: 4 o 5 tiempos.
• Piramidal: 3 tiempos.

Pellizqueos o Pinzamientos

Técnicas estimulantes que mejoran la circulación y el tono muscular.

• Pellizqueo en rostro y cuello (índice y pulgar).
• Gran pellizqueo en maxilar, maseteros y frontal (utilizando todos los dedos de la mano).
• Pequeño pellizqueo antiarrugas (índice y pulgar muy juntos) sobre cada arruga específica (*surco nasogeniano, patas de gallo, frente*, etc.).

Percusiones o Palmoteo

Golpeteos rítmicos y ligeros para tonificar.

• Doble mentón y maseteros.
• Tecleo en el orbicular inferior de los ojos.
• Abanico sobre maseteros.

Amasamientos o Remociones

Maniobras profundas para trabajar la musculatura y el tejido subcutáneo.

• Amasamiento nudillar en mentón y maseteros.
• Amasamiento nudillar en mentón y maseteros.

Vibraciones

Movimientos oscilatorios rápidos y suaves.

• Todas las zonas con las yemas de los dedos.

Técnica Final: Presiones y Estiramientos

Presiones de Cierre

• Presiones con ambas manos a ambos lados del rostro.
• Presiones con ambas manos en mentón y frente.

Estiramientos

Técnica de estiramiento para cuello, nuca, hombros y parte superior del trapecio.

Procedimiento:

1. Una mano se coloca sujetando la cabeza y la otra abrazando el hombro.
2. Se ladea la cabeza hacia la zona contraria de donde se encuentra la mano que envuelve el hombro.
3. Se realiza la técnica de estiramiento con ambas manos hacia lados contrarios, dirigiéndolos a la zona externa.