Técnicas de Modificación de Conducta: Prevención de Respuesta y Autocontrol

Abordaje Terapéutico: Prevención de Respuesta y Autocontrol

1. Prevención de Respuesta (Caso: Niña)

Consiste en exponer al individuo a los estímulos que provocan los rituales o compulsiones sin permitir su ejecución. Esta técnica se integra dentro de la exposición prolongada.

Pasos del proceso:

• Explicación general: Evaluación de los rituales y comprensión del origen del problema.
• Elaboración de jerarquía: Especificar las conductas de evitación que generan ansiedad. Foco de ansiedad: el miedo a consecuencias negativas si no se ejecutan los rituales.
• Autoobservación o autorregistro: Recopilación detallada y progresiva de información para evitar la saturación del paciente, apoyándose en técnicas de detención de pensamiento.
• Exposición: Proceso gradual que comienza reduciendo la frecuencia de los rituales menos ansiógenos. Se establecen actividades reforzantes y se impide la respuesta de evitación para disminuir el nivel de ansiedad.

2. Técnicas de Autocontrol (Caso: Hombre)

El autocontrol es una herramienta diseñada para modificar conductas que generan refuerzo positivo, negativo o aversivo a largo plazo.

Componentes principales:

• Control estimular: Técnica para eliminar o gestionar los estímulos que desencadenan una conducta determinada (ej. fumar).
• Detención del pensamiento: Procedimiento para eliminar patrones de pensamiento irrealistas o generadores de ansiedad.

Pasos para el entrenamiento en autocontrol:

1. Establecimiento de objetivos: Definir beneficios y consecuencias a largo plazo.
2. Control estimular (Planificación ambiental): Identificación mediante autorregistros de los estímulos que disparan la conducta (aplicando estrategias de detención de pensamiento).
3. Planificación de conductas y consecuencias:
   • A) Planificación semanal de objetivos de cambio.
   • B) Modificación de las consecuencias en el ambiente natural, si es necesario.
   • C) Implementación de un contrato de contingencia.