Técnicas Profesionales de Masaje y Tratamientos Corporales
Masaje
El masaje consiste en una serie de manipulaciones que se realizan con diferentes intensidades, que pueden ser superficiales o profundas, y con diferentes ritmos, que pueden ser lentos o rápidos.
Tipos de Maniobras
- Afloraciones: Para preparar y tomar contacto antes de empezar.
- Fricción: Para calentar una zona.
- Roces: Para activar la circulación y calentar la zona.
- Amasamiento: Se trabaja para evitar tensiones en zonas de mucha musculatura.
- Pellizqueos: Para realizar hiperemia (activación de la circulación).
- Percusiones: Activación del sistema nervioso.
- Vibración: Solo en la espalda; es descontracturante y relajante.
- Maniobra especial para contracturas: Roulé palpé.
Peeling Corporal
- Desmaquillar.
- Tonificar.
- Exfoliación.
- Vapor y brossage (espalda).
- Masaje con crema o aceite.
- Mascarilla.
- Retirar la mascarilla.
- Aplicación de crema final.
Tratamiento Anticelulítico
- Desmaquillar.
- Tonificar.
- Exfoliación.
- Brossage.
- Masaje con un producto anticelulítico.
- Mascarilla; tapar la zona con film transparente, luego una manta y colocar la lámpara de infrarrojos.
Maniobras de Masaje Corporal: Decúbito Supino
Pies
- Afloraciones.
- Movilización de los dedos (flexión y extensión).
- Movilización del pie (flexión y extensión).
- Abducción y aducción.
- Roce (escurrir como una bayeta).
- Guantes.
- Círculos en los maleolos (tobillos).
- Afloraciones del pie hasta el muslo.
Piernas
- Abanicos nudillares (laterales).
- Ayudar a flexionar la pierna, asegurándose de que el pie esté bien apoyado en la camilla, y hacer la anilla.
- Círculos alrededor de la rótula (pulgares).
- Abanico digital.
- Percusiones, amasamiento y pellizqueos (exterior).
- Amasamiento y pellizqueo (interior).
- Afloraciones.
Abdomen
- Piernas flexionadas.
- Afloraciones.
- Vaciado venoso.
- Roce con abanicos digitales.
- Amasamientos digitales en los laterales.
- Pellizqueo.
Maniobras de Masaje Corporal: Decúbito Prono
Pies y Piernas
- Afloraciones desde el pie al pliegue del glúteo.
- Bajar con el puño cerrado y subir con la palma abierta (planta del pie).
- Pellizqueo en el talón.
- Abanico con pulgares.
- Amasamiento nudillar.
- Fricción con pulgar e índice en los laterales.
Gemelos
- Afloraciones.
- Abanico nudillar (gemelos).
- Amasamiento en gemelos.
- Pellizqueo en gemelos.
Muslo
- Abanico digital (muslo).
- Percusiones, pellizqueo o amasamiento (exterior).
- Amasamiento, pellizqueo (interior).
- Afloraciones.
Glúteos
- Afloraciones.
- Roce con las manos, una encima de la otra, haciendo un ocho.
- Amasamiento, pellizqueo y percusiones.
- Afloraciones apretando mucho.
Espalda
- Afloraciones hacia arriba.
- Vaciado venoso.
- Roce en los laterales.
- Abanico nudillar, con cuidado en la zona de cosquillas.
- Amasamiento de trapecios.
- Percusiones cubitales de trapecio.
- Roces profundos de lumbares.
- Escalera en la columna vertebral con el pulgar.
- Vibraciones con las manos juntas.
- Roulé palpé.
- Afloraciones.