Trastornos del Sueño Infantil: Horarios, Causas y Asesoramiento

Horarios, Actividades y Condiciones

Horario: Adecuar a las necesidades de los niños.

Actividades: Crear rutinas en torno al momento de irse a dormir.

Condiciones: Que faciliten la conciliación del sueño y objetos de transición.

Bases Psicopedagógicas

• Escozor de ojos, necesidad de frotarse, molestia muscular.
• Incapacidad de concentrarse o mantener la atención.
• Descontrol progresivo de los movimientos finos.
• Rabieta y llanto sin motivo aparente.

Asesoramiento Familiar

• Horarios del sueño y comidas.
• Regularidad de dichos horarios.
• No utilizar medicamentos para la obtención del sueño.
• Acostarse temprano.
• Baño antes de acostarse.
• Condiciones ambientales adecuadas.
• Características normales de la cama.

Disomnias

Son alteraciones en la cantidad del sueño. Se puede definir como la dificultad para conciliar el sueño.

El Insomnio

Es la alteración más frecuente en la edad infantil; es la dificultad para irse a dormir o la tendencia a desvelarse varias veces durante la noche.

Causas

• Perturbaciones orgánicas.
• Dificultades en la adquisición del hábito de dormir.
• Signo de un conflicto emocional.

Parasomnias

Son fenómenos que se producen en el inicio, durante o en el umbral del sueño y el despertar, que lo pueden interrumpir o no, pero que se centran en la alteración y no en su efecto sobre el hecho de dormir o despertarse.

Sonambulismo

Son episodios repetidos de una secuencia de conductas complejas que hacen que el sujeto se levante de la cama y camine sin conocimiento.

Pesadillas

Despertares frecuentes en los que se tiene un recuerdo detallado del sueño que ha sido muy vívido, relativamente extenso y produce miedo; están relacionadas con el cansancio mental y con la ansiedad.

Terrores Nocturnos

Se dan durante el periodo de sueño lento. Son episodios repetidos de despertar brusco.

Bruxismo

Consiste en hacer rechinar los dientes debido a la acumulación de tensión en la zona de la mandíbula, que resulta molesta y puede ser perjudicial para la salud dental.

Somniloquia

Consiste en hablar, gritar, reír o llorar en sueños en cualquier fase del sueño, aunque sean sonidos ininteligibles o frases muy cortas, relacionados con los hechos de la vida cotidiana.

Jactatio Capitis

Es un hábito motor que consiste en mover rítmicamente la cabeza sobre la almohada; algunos niños balancean todo el cuerpo.

Causas

• Carencia afectiva.
• Dificultades en la adquisición del hábito de dormir.

Parasomnia No Específica

Alteraciones caracterizadas por comportamientos o relaciones psicológicas de carácter anormal que aparecen durante el sueño y no reúnen los criterios diagnósticos para una parasomnia más específica. Incluyen:

• Trastorno comportamental del sueño REM: Actividad motora y violenta que hace acto de presencia en la segunda mitad de la noche.
• Parálisis del sueño: Incapacidad para hacer movimientos voluntarios durante la transición entre el sueño y la vigilia; aparecen al acostarse o al despertar.

Otros Trastornos y Signos de Alerta

Ronquidos

Ante los ronquidos persistentes, acompañados de la boca abierta y ciertas dificultades de respiración, es necesario hablar con un especialista.

Síndrome de Muerte Súbita del Lactante

Es la muerte repentina o súbita de un niño menor de un año de edad, de naturaleza no explicada o sin causa aparente, que en un porcentaje considerable de los fallecidos acontece durante el sueño, por lo que también se denomina "muerte en la cuna".