Tratamiento y Masaje Podal: Técnicas y Anatomía del Pie
Tratamiento de Tipos de Pies
Pie Plano
Es corregible. Se aconseja andar encogiendo los dedos e intentar recoger objetos con los dedos.
Pie Cavo
Puede recuperarse con el masaje y andando descalzo.
Técnicas de Masaje Podal
Afloración Suave y Descendente
Movimiento unísono y continuo. Las manos rodean los maléolos, ascienden hacia la rodilla para descender hasta el pie después.
Renovación Venosa
Los pulgares sobre el dorso del pie, movimiento unísono hacia la rodilla realizando una presión media. Descender por la parte posterior de la pierna ejerciendo una presión suave. Repetir en los laterales.
Remoción y Fricción en Falanges
Remoción en las uñas y los bordes periungueales del 1.º al 5.º dedo. Ascender insistiendo en las articulaciones y continuar con una fricción lenta en los metatarsianos hasta el tarso.
Movilización de las Articulaciones de los Dedos y Estiramiento
Flexionar el 5.º dedo y extender cada falange, rotar en la zona metatarsiana, extender y soltar. Finalizar sujetando los dedos y realizar rotaciones en la zona metatarsiana.
Frotación Interdigital
Rodilla flexionada y el pie apoyado. Pasar con el pulgar por encima flexionando, realizar una frotación hacia la falange distal. Terminar la maniobra con la toma de contacto para mantener el calor.
Masaje Podal: Indicaciones y Contraindicaciones
Precalentamiento previo. Método terapéutico complementario.
Indicaciones: Dolor en vísceras, sistema óseo, contracturas musculares, etc.
Contraindicaciones: Embarazos, estados febriles, etc.
Técnica de Masaje Podal
Una mano sujeta el pie con firmeza mientras la otra realiza el masaje. Deslizar el pulgar empujando por los demás dedos con desplazamientos cortos para volver a presionar.
Estructura Ósea y Muscular del Pie
Zona Anterior
Destaca el volumen de la rótula, superficie vertical más dura con poca masa muscular. Nos estamos refiriendo a la región tibial.
Zona Posterior
Destaca el hueco poplíteo y el volumen del tríceps sural. A ambos lados se sitúan los maléolos.
Lateral Interno
Situado por debajo del tendón de Aquiles. En la base destaca el arco plantar interno.
Lateral Externo
Volumen del músculo pedio, el borde externo del pie y la articulación metatarsiana del 5.º dedo.
Zona Plantar
El talón, el istmo y la bóveda plantar que no contacta con el suelo.
Tratamiento de Uña Encarnada
Alteración en la que la forma de los bordes es muy curva, lo que hace que se clave en el extremo distal. Tendencia a encarnarse. Si la corregimos, conseguimos que no se corten las uñas al máximo, lo que evitará que se claven.
Pasos para el Tratamiento
- Aplicar un adhesivo en el centro.
- Presionar y esperar el secado completo.
- Pulir los bordes del tip con el torno.
- Aplicar fijador.
- Pulir la superficie de la uña para mejorar su adherencia con el torno.