Esport, Salut Mental i Malalties No Infeccioses: Guia Completa
Clasificado en Biología
Escrito el en catalán con un tamaño de 2,67 KB
L'Esport i la Salut
Fes esport, ja que repercuteix en la qualitat de vida, millorant l’equilibri psicològic i emocional.
Vigorèxia: Trastorn Mental
La vigorèxia és l'obsessió per tenir un cos musculós. Les persones afectades mai es veuen prou musculoses i segueixen una dieta hiperproteica (més proteïnes, menys glúcids i greixos), que pot comportar riscos:
- L’excés de proteïna s’ha d’eliminar formant urea.
- Sobreesforç del fetge i el ronyó, ja que filtren més aigua per eliminar l’urea, creant deshidratació.
- Es desprèn fosfat de calci dels ossos, provocant descalcificació i risc de fractura.
- El cervell, més que els músculs, necessita glúcids per al seu bon funcionament.
Salut Mental i Addiccions
L’estat de salut mental és