Elikadura Osasungarria: Gida Praktikoa eta Nutrizio Aholkuak
Clasificado en Biología
Escrito el en vasco con un tamaño de 4,43 KB
Obesitatea eta Fruta Osoa: Zergatik Jan?
Obesitatea duten pertsonek fruta osoa jatea gomendatzen da, hainbat arrazoirengatik:
- Zuntz beharra: Zukua hartuz gero, zuntz gehiegi galtzen da. Fruta osoak zuntz guztia mantentzen du, digestioa hobetuz eta asetasun sentsazioa areagotuz.
- Kaloria gutxiago: Zuku baso batek, normalean bi laranja erabiltzen direlako, kaloria gehiago izan ohi ditu fruta osoak baino.
- Asetasun sentsazioa: Likido eran hartzen badugu, asetasun sentsazioa jaisten da, eta horrek beste edozer jateko gogoa piztu dezake.
- Xurgapen motela: Fruta osoaren xurgapena motelagoa da, odoleko azukre maila egonkorrago mantentzen laguntzen duena.
Elikagaiak: Energia eta Nutriente Dentsitatea
Elikagaiak bi kategoria nagusitan sailka daitezke, energia... Continuar leyendo "Elikadura Osasungarria: Gida Praktikoa eta Nutrizio Aholkuak" »