Beneficios y Diferencias de la Gimnasia Hipopresiva frente a los Abdominales Tradicionales
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Gimnasia Correctiva
La gimnasia correctiva podría definirse, según Tribastone (2001), como aquellos movimientos de la gimnasia que tienen como objetivo la reeducación de toda alteración morfológica a través de un aprendizaje psicomotor.
Diferencia entre Hipopresivos y Abdominales Clásicos
Hipopresivos
- Ejercitan los transversos y los oblicuos.
- Se eleva el diafragma y con él las vísceras.
- Se anula la presión sobre el periné.
- El periné se descarga.
- Los transversos se contraen y el periné se ejercita.
Abdominales Clásicos
- Se contraen los abdominales rectos.
- El diafragma presiona las vísceras.
- Las vísceras presionan sobre el periné.
- El periné se sobrecarga.
- Los transversos se relajan y el periné no se ejercita.
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