Afectivitat, sentiments, emocions i raó: una visió completa

Afectivitat

Constitueix el bagatge amb el qual naixem i que es coneix com a temperament, la capacitat que tenim de vincular-nos amb altres persones i de vincular-hi la nostra vida, generant emocions i sentiments agradables o desagradables.

Sentiments

Vivències íntimes d'acceptació o rebuig, que duren en el temps i no es poden observar però poden ser ocultats o falsejats a través de (amor/odi, culpa/inconsciència, por/valentia, confiança/gelosia). Són les 'emocions elaborades'.

Emocions

Expressions espontànies dels sentiments que s'escapen del nostre control, però que es poden controlar, que duren poc i es poden veure a través de riure, plorar, desmaiar-se, etc.

Raó

Capacitat humana que ens permet conèixer la realitat del nostre entorn i els qui ens envolten, i fa possible expressar els coneixements mitjançant el llenguatge.

Raó i llenguatge

Dues cares iguals, perquè pensar és utilitzar el llenguatge en la nostra ment, i parlar o escriure és utilitzar el llenguatge en intercanvi amb els altres. En els dos casos, el nostre llenguatge és racional perquè el fem servir amb sentit, amb la consciència del que estem expressant.

Intel·ligència emocional

Capacitat de reconèixer els sentiments propis i els dels altres, motivar-los i manejar correctament les relacions que es mantenen amb altres persones.

Habilitats

• Consciència d'un mateix: saber què se sent cada moment, prendre decisions tenint en compte diferents punts.
• Autoregulació: saber portar les teves emocions perquè facilitin les coses i recuperar-se de l'estrès.
• Motivació: Tenir objectius i prendre iniciatives, ser eficaços i ràpids encara que hi hagin problemes entre mig.
• Empatia: Saber o adonar-se del que senten els altres, posar-se en el seu lloc.
• Habilitats socials: Saber tractar correctament les teves emocions amb els altres.

Capacitats de la raó

• Sentits: primers canals intel·ligents pels quals ens arriba la informació i l'ordenen.
• Memòria: gràcies a ella, podem recordar tot el que vivim.
• Voluntat: gràcies a ella, podem voler o rebutjar.
• Imaginació: és la que ens permet fer una representació mental de moltes coses que no són la realitat però que podrien arribar a existir.