Alimentació infantil: consells i recomanacions

Donar llet MATERNA CONSERV

Les mares es poden extreure la llet amb un tirallet. La llet s'ha de portar al centre en el mateix recipient que s'usa per administrar-la, que ha d'anar en una nevera portàtil o una bossa isotèrmica. Al arribar al centre la llet s'ha de conservar a la nevera. Per preparar-la i donar-la cal:

• Agafar el recipient amb la llet materna de la nevera i comprovar-ne l'etiqueta.
• Si tot és correcte, podem escalfar-la. Cal submergir el recipient en un bol amb aigua calenta fins que la llet arribi a 36 graus. No s'ha d'escalfar directament al foc ni al bany maria ni amb microones. No ha d'arribar a temperatura d'ebullició. Amb les mans ben netes, s'agafarà el recipient i se li ajustarà la tetina que ha d'estar esterilitzada.

Donar FORMULA LLET X LACT

La llet es prepara seguint les proporcions que indica el fabricant amb biberons esterilitzats.

PERÍODE TRANSICIONAL: 6-12 mesos

És aquell que s'inicia la diversificació alimentària, amb la introducció d'aliments diferents a la llet materna o de fórmula, però mantenint encara les preses de llet. Als 6 mesos es pot iniciar la introducció d'aliments complementaris en petites quantitats. Als 12 mesos ja poden menjar el mateix que la família. La dieta variada i equilibrada aporta els nutrients necessaris per a un lactant en creixement.

CANVIS I DESENVOLUPAMENT

Poden agafar objectes, se'ls porten a la boca i desenvolupen la capacitat de mastegar i després la capacitat d'empassar-se l'aliment cap a la gola. Als 6 mesos l'infant ja es pot asseure i mostra interès per menjar el que hi ha a la taula. Als 8 mesos poden mastegar i empassar-se trossos d'aliments més sòlids en més quantitats. De 9 a 12 mesos, tenen capacitats manuals per alimentar-se sols, beure d'una tassa amb les dues mans i menjar el mateix que la resta de la família amb algunes petites adaptacions.

NOUS ALIMENTS

La incorporació de nous aliments s'ha de fer de manera progressiva, lenta i en petites quantitats, respectant intervals d'entre 8-15 dies per a cada aliment nou i observant la tolerància de l'infant per l'aliment. Es recomana 8-10 exposicions a un aliment perquè l'infant l'accepti. S'han d'oferir aliments de forma repetida. Es recomana deixar entre 1 i 2 setmanes per a cada aliment nou. S'ha de deixar que el pediatra orienti la família sobre les pautes més adients.