Anorèxia, Vigorexia i Obesitat: Factors Psicològics i Genètics

Factors Psicològics en l'Anorèxia

• Depressió
• Estrès
• Baixa autoestima
• Obsessió amb estar prim/a
• Necessitat de controlar les coses
• No acceptació de la pròpia imatge corporal
• Agressivitat, aïllament, manca de concentració
• Sentiment d'exclusió

Genètica i Obesitat: Un Trastorn Multifactorial

No hi ha un determinisme genètic com a tal causant de l'obesitat. La càrrega genètica d'un individu (aproximadament el 30%) el predisposa a l'obesitat, però és un trastorn multifactorial on intervenen altres factors clau:

• Dieta
• Exercici
• Metabolisme
• Altres factors ambientals

Per tant, l'afirmació popular que atribueix tota la responsabilitat a la genètica (“la culpa és del gran Pèrez”) no està ben fonamentada, ja que exclou els altres factors de risc d'obesitat.

Promoció d'un Estil de Vida Saludable i Balanç Energètic

És crucial promoure l'exercici físic en lloc del sedentarisme i mantenir una dieta equilibrada per compensar el balanç energètic.

Es pot menjar xocolata amb moderació, sempre compensant la ingesta i la despesa energètica. La pèrdua de pes ponderal es dona quan la ingesta energètica és inferior a la despesa energètica.

Vigorexia: Obsessió per la Musculatura

La Vigorexia és un trastorn mental caracteritzat per l'obsessió per tenir un cos musculat. Les persones afectades pateixen una distorsió en la percepció de la seva imatge corporal, de manera que es veuen prims i poc musculats quan en realitat és al contrari.

Aquests individus alteren la seva dieta (fent-la molt rica en proteïnes) i el trastorn pot anar acompanyat del consum d'anabolitzants.

Riscos Associats a la Vigorexia

Els riscos principals es deriven de tres factors:

• De l'elevat exercici físic: Lesions musculars, de tendons, lligaments i fins i tot òssies, degudes al sobreesforç.
• De la dieta proteica que minimitza el consum de greix: Trastorns metabòlics i manca del greix corporal mínim necessari per garantir algunes funcions vitals de l'organisme.
• Del consum de substàncies que alteren el metabolisme (anabolitzants): Possibles problemes cardíacs, retenció de líquids, atròfia testicular, entre d'altres.

El Paper Crucial de la Família en els Trastorns Alimentaris

La família té un paper molt important en l'aparició i la gestió d'aquests trastorns. Les famílies desestructurades, amb pares que descuiden els fills o on hi ha maltractament psicològic, afavoreixen l'aparició d'aquests trastorns en persones susceptibles.

Recomanacions Familiars

Una recomanació clau és intentar consolidar un nucli familiar més proper, on els pares dediquin més temps i atenció als fills per:

• Detectar a temps conductes alterades.
• Aportar el suport necessari per combatre-les.

Els pares de fills adolescents han de tenir en compte que, per molt que els joves ja tinguin una edat i una certa responsabilitat, es troben en un període vulnerable i han de rebre supervisió per part dels adults. També és important promoure un estil de vida més saludable, regulant els àpats i practicant exercici de manera conjunta.