Ansietat en l'Àmbit Sanitari: Conductes i Factors

Afrontament Adaptatiu i No Adaptatiu

La Marta i el Dolor d'Espatlla

La Marta no surt de casa perquè té problemes a l'esquena, no suporta estar asseguda i moure's també li fa mal. Creus que és un afrontament adaptatiu o no adaptatiu? Raona la resposta.

No adaptatiu perquè no fa res per millorar els símptomes del seu dolor. Podria fer exercici lleu, anar al fisioterapeuta, fer petits estiraments, aplicació de calor, etc.

Conductes davant la Malaltia

Classificació de Conductes

Digues si les següents conductes són: centrades en la malaltia o emoció, cognitives o conductuals, actives o passives, atencionals o evitatives.

Exemples de Conductes

1. A. Un pacient al qual li han diagnosticat un càncer de colon i se n'ha anat als EUA perquè hi ha els millors hospitals del món de tractament d'aquesta patologia. Centrada en la malaltia, conductual, activa, atencional.

2. B. Una persona que resa esperant el miracle de la seva curació. Centrada en l'emoció, cognitiva, passiva, evitativa.

3. C. Un individu que pensa en les pitjors conseqüències de la seva malaltia i es va acostumant a la situació temuda. Centrada en l'emoció, cognitiva, activa, atencional.

4. D. La persona que busca a consciència informació sobre la seva malaltia, el tractament, el millor hospital, els professionals que li donen major garantia... Centrada en la malaltia, conductual, activa, atencional.

5. E. La visualització de circumstàncies agradables i plaents per distreure's de l'atenció del dolor. Centrada en l'emoció, cognitiva, activa, evitativa.

6. F. Desfogament amb la família i els amics explicant-los el que passa i el malestar que li produeix la malaltia. Centrada en l'emoció, conductual, activa, atencional.

7. G. Mantenir-se ocupat amb l'activitat laboral habitual. Centrada en l'emoció, conductual, activa, evitativa.

8. H. Aïllar-se de la gent, per prendre la medicació i reduir al màxim l'activitat física. Centrada en la malaltia, conductual, activa, atencional.

Ansietat Normal vs. Ansietat Patològica

Diferències Clau

Descriu què caracteritza l'ansietat patològica enfront de l'ansietat normal.

En l'ansietat normal hi ha un estímul amenaçant o perillós, en la patològica no. La durada de la normal és més curta i la patològica més llarga. L'ansietat normal és menys intensa i la patològica més intensa. En l'ansietat patològica hi ha episodis repetits i en l'ansietat normal menys freqüents. L'ansietat normal no interfereix en la vida quotidiana i l'ansietat patològica sí. L'ansietat normal és una resposta normal i l'ansietat patològica és una resposta desproporcionada que pot portar problemes psiquiàtrics.

Manifestacions de l'Ansietat

Quines són les manifestacions fisiològiques, cognitives i conductuals de l'ansietat?

1. Fisiològiques: palpitacions, taquicàrdia, suor, tremolor, sensació de dificultat per respirar, sensació d'ofec, dolor toràcic, nàusees, sensació de mareig o desmai, calfreds, sentiments de desrealització o despersonalització, por a perdre el control, por a tornar-se boig o morir.
2. Cognitives: Anticipació ansiosa, dificultats d'atenció, por, tristesa.
3. Conductuals: Evitació, fumar i menjar en excés, hiperactivitat, hipervigilància, tics nerviosos.

Ansietat en l'Àmbit Sanitari

Factors que Causen Ansietat

Esmena 5 factors que poden causar ansietat en l'àmbit sanitari al pacient, explica les causes i què poden fer per mitigar-ho.