L'Aparell Locomotor: Guia Completa de l'Esquelet i Músculs

L'Esquelet Humà: Estructura i Funció

El sistema esquelètic forma part de l'aparell locomotor juntament amb el sistema muscular.

La seva funció principal és el moviment del cos, possible gràcies als ossos, que serveixen de sosteniment a la resta de l'organisme; els músculs, que aporten moviment; i les articulacions, que permeten la mobilitat dels ossos.

Components de l'Aparell Locomotor

El sistema muscular està format per tendons i músculs.

El sistema esquelètic està format per ossos, cartílag, articulacions i lligaments.

Els cartílags són estructures fortes i elàstiques.

Les articulacions formen el sistema articular, unint ossos i permetent la mobilitat entre ells.

Els lligaments són estructures amb forma de cordó o de banda que uneixen els ossos.

Els tendons són estructures que uneixen músculs i ossos. Els músculs estan connectats amb els nervis.

L'esquelet humà està constituït per 206 ossos.

Tipus d'Ossos Segons la Forma

• Ossos Llargs: Són ossos durs i esponjosos amb canal medul·lar (epífisi, diàfisi, metàfisi). Tenen dimensions llargues, per exemple, el fèmur o la tíbia.
• Ossos Curts: Tenen aspecte cúbic i transmeten la força, per exemple, els ossos carpians o del canell.
• Ossos Plans: Són prims i corbats, actuen com a protectors d'òrgans o per a la inserció muscular, per exemple, els ossos del crani o l'omòplat.
• Ossos Irregulars: Les tres dimensions són diferents, per exemple, les vèrtebres.

Distribució de l'Esquelet Humà

Els ossos es distribueixen en dos grups principals:

• Esquelet Axial: Comprèn els ossos del cap i la columna vertebral.
• Esquelet Apendicular: Inclou els ossos dels braços i les cames.

Ossos del Cap

El crani està format per ossos plans que protegeixen l'encèfal.

La cara està formada per catorze ossos.

Al cap hi ha set ossos més: sis es troben a l'oïda i l'os hioide, que es troba al coll.

Ossos de la Columna Vertebral

La columna vertebral s'estén des del crani fins al còccix i està composta per 33 vèrtebres distribuïdes en 5 zones:

• Cervicals (C1 a C7): Sostenen el cap i corresponen a la zona del coll.
• Toràciques (T1 a T12): Situades a la part central de la columna, articulen amb les costelles.
• Lumbars (L1 a L5): Situades per sota de l'últim os toràcic, suporten la major part del pes corporal.
• Sacres (S1 a S5): Estan foses i formen l'os sacre, que subjecta la cintura pelviana.
• Còccix (Co1 a Co4): Estan foses i formen l'os còccix.

Ossos del Tòrax

El tòrax està format per 24 costelles. Vint d'aquestes s'uneixen per darrere a la columna vertebral i per davant a l'estèrnum.

Extremitats Superiors

Les extremitats superiors estan formades per 30 ossos:

• Braç: Format per un os llarg, l'húmer.
• Avantbraç: Format per dos ossos llargs, el radi i el cúbit.
• Mà: El carp està format per vuit petits ossos curts. La zona mitjana (metacarp) està formada per cinc ossos, i la porció distal, on s'estenen els dits, està formada per 14 ossos (falanges).

Extremitats Inferiors

Les extremitats inferiors estan formades per 31 ossos:

• Cintura Pelviana: En adults és un sol os (coxal).
• Cuixa i Genoll: Formats pel fèmur i la ròtula.
• Cama: Dos ossos llargs, la tíbia i el peroné.
• Peu: Format pel tars, metatars (cinc ossos) i les falanges.

Fisiologia dels Ossos

El sistema esquelètic té diverses funcions essencials per al cos:

• Suport: Sosteniment del cos que permet mantenir-lo dret.
• Protecció: Protegeixen els òrgans interns.
• Emmagatzematge: Constitueixen una reserva de calci i fòsfor.
• Funció Hematopoètica: A la medul·la òssia vermella dels ossos es duu a terme la formació de les cèl·lules sanguínies.

El Sistema Articular

El sistema articular es refereix al punt de contacte entre dos ossos. Les articulacions mantenen els ossos junts i permeten el moviment entre ells.

Tipus d'Articulacions

• Sinartrosi: Articulacions fixes, sense moviment.
• Amfiartrosi: Articulacions semimòbils, permeten moviment segons un sol eix.
• Diartrosi: Articulacions mòbils, amb moviment lliure usant un, dos o tres eixos.

Components Clau de les Articulacions

• Cartílag Articular: Recobreix els extrems dels ossos.
• Càpsula Articular: Tanca els extrems dels ossos i els manté units.
• Lligament: Uneix els ossos amb fermesa.
• Membrana Sinovial: Recobreix la superfície interna de la càpsula sinovial i segrega el líquid sinovial.
• Cavitat Articular: Espai entre les superfícies articulars dels ossos, limitat per la membrana i ple de líquid sinovial.
• Menisc o Rodets: Elements que amorteixen les forces de compressió.

El Sistema Muscular

El sistema muscular està format per músculs i la seva funció principal és produir el moviment del cos.

Tipus de Músculs

• Múscul Esquelètic o Estriat: De contracció voluntària, conté actina i miosina.
• Múscul Llis: Localitzat en els òrgans interns, de contracció involuntària.
• Múscul Cardíac: De contracció involuntària, es troba al cor.

Composició del Múscul Esquelètic

• Fibra Muscular: A l'interior hi ha filaments proteics (actina i miosina) que llisquen entre si produint la contracció muscular.
• Tendó o Aponeurosi: Uneix els músculs als ossos.
  • Una estructura allargada o més o menys circular s'anomena tendó.
  • Una estructura aplanada i extensa s'anomena aponeurosi.

Formes dels Músculs

• Músculs Llargs: De forma fusiforme, per exemple, el tríceps.
• Músculs Plans: Com els músculs abdominals.
• Músculs Orbiculars: Envolten parts com els ulls o els llavis.
• Músculs Esfínters: Serveixen de tancament en alguns òrgans (anal o uretral).
• Músculs Triangulars: Com els pectorals.

Funció dels Músculs

• Agonista: Realitza l'acció principal en un moviment.
• Antagonista: S'oposa al moviment.
• Sinergista: Ajuda el múscul agonista en l'acció.
• Estabilitzador: Fixa un segment ossi mentre es produeix l'acció en un altre segment adjacent.

Accions Musculars Específiques

• Flexor i Extensor: Apropa o allunya dues parts d'un membre.
• Abductor o Adductor: Aproxima o allunya parts del cos respecte a un eix corporal.
• Rotatori: Fa que un os giri al voltant d'un eix.
  • Pronador: Fa girar la mà de fora cap endins, presentant el palmell cap enrere.
  • Supinador: Fa girar la mà de dins cap enfora, presentant el palmell cap endavant.
• Esfínters: S'encarreguen de l'obertura o el tancament d'un orifici corporal.

Músculs Segons el Nombre de Ventres

• Amb dos ventres: Bíceps.
• Amb tres ventres: Tríceps.
• Amb quatre ventres: Quàdriceps.

Composició Química del Teixit Ossi

• 10% aigua
• 60% matèria inorgànica
• 30% matèria orgànica

Tipus de Cèl·lules Òssies

• Osteoblasts: Cèl·lules joves que produeixen os.
• Osteòcits: Cèl·lules adultes.
• Osteoclasts: Cèl·lules que destrueixen os.

Terminologia del Moviment

• Abducció: Separació respecte a l'eix vertical del cos.
• Adducció: Unió o aproximació respecte a l'eix vertical del cos.

Estructura del Teixit Ossi

El teixit ossi es divideix en:

• Os Compacte: Capa externa dura.
• Teixit Esponjós: Capa interna esponjosa que conté medul·la vermella.

Propietats dels Músculs

• Excitabilitat
• Contractilitat
• Extensibilitat
• Elasticitat

Composició del Teixit Muscular

• 75% d'aigua
• 20% de proteïnes
• 5% restant (altres substàncies)

Propietats dels Ossos

• Duresa
• Flexibilitat
• Resistència

Ossos amb Canal Medul·lar

• Diàfisi
• Epífisi
• Metàfisi

Ossos Sense Canal Medul·lar

• Ossos curts
• Ossos plans
• Ossos irregulars