Aprendre a Nadar: Activitats Aquàtiques i Metodologia

Aprendre a Nadar: les activitats físiques aquàtiques

estan classificades per plantejaments de tipus:

• Utilitari: s'obté un aprenentatge útil.
• Higiènic: millora de la qualitat de la vida.
• Educatiu: per a la formació educativa.
• Recreatiu: com a factor de diversió.
• 3a edat: millora de l'autonomia.
• Competitiu: busca un rendiment.

En les activitats aquàtiques incideixen uns factors de tipus metodològic:

• Tipus de piscina.
• Material.
• Altres factors que incideixen en com plantegem les activitats aquàtiques: gestió, edat dels alumnes, freqüència, duració.

Objectiu - aprendre a nadar.

Continguts principals

1. Familiarització: l'usuari necessitarà habituar-se a un medi diferent a l'habitual, amb la conseqüent adquisició de noves sensacions en el propi cos. Aquestes necessitats les cobrirem inicialment amb la 1a fase de la famirialització.
2. Respiració: l'alumne necessitarà adequar la seva respiració habitual a la del medi aquàtic. Aquesta es desenvoluparà amb la respiració, treballant les variacions de la respiració aquàtica.
3. Flotació: a continuació, l'alumne necessitarà saber que el seu cos flota a l'aigua. Ho treballarem amb la següent fase, la flotació, que també li aportarà una sensació de seguretat.
4. Propulsió: i per últim, amb les 3 fases anteriors adquirides, arribarà la darrera, la de propulsió, per la necessitat de recórrer i desplaçar-se en el medi, coneixent les formes de propulsió i el domini de les trajectòries en l'aigua. (en aquest nivell, els moviments propulsius seran mitjans de treball per aconseguir una finalitat útil, desplaçar-se).